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冷凍小松菜☆簡単ストック☆栄養士ママ
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冷凍小松菜☆簡単ストック☆栄養士ママ-レシピのメイン写真

冷凍小松菜☆簡単ストック☆栄養士ママ

こいけん♪
こいけん♪ @cook_40050132

下ゆでなしで冷凍保存すると、あら便利(^w^)↑お料理にそのまま使えます♪ 
このレシピの生い立ち
いつも残ってしまう小松菜を、自分なりに便利に冷凍保存できるよう試してみました(^_^)v♪

下ゆでなしで冷凍保存すると、あら便利(^w^)↑お料理にそのまま使えます♪ 
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いつも残ってしまう小松菜を、自分なりに便利に冷凍保存できるよう試してみました(^_^)v♪

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こいけん♪
こいけん♪ @cook_40050132

下ゆでなしで冷凍保存すると、あら便利(^w^)↑お料理にそのまま使えます♪ 
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いつも残ってしまう小松菜を、自分なりに便利に冷凍保存できるよう試してみました(^_^)v♪

下ゆでなしで冷凍保存すると、あら便利(^w^)↑お料理にそのまま使えます♪ 
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いつも残ってしまう小松菜を、自分なりに便利に冷凍保存できるよう試してみました(^_^)v♪

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材料

1束分
  • 小松菜 1束
  • ジッパー付ビニール袋 大1枚
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作り方

  1. 1

    【冷凍小松菜】小松菜は根元を切って流水でよく洗い、3~4㎝に切り、ザルにあげ水気をきっておきます。

    • 冷凍小松菜☆簡単ストック☆栄養士ママ作り方1写真
  2. 2

    【1】をジッパー付袋に、なるべく平らに空気を抜くようにして入れて、冷凍します。

    • 冷凍小松菜☆簡単ストック☆栄養士ママ作り方2写真
  3. 3

    【おひたし】1人分レンジで30秒加熱し水気をギュッと絞ります。(熱い場合があるので気をつけて)かつお節+醤油で♪

    • 冷凍小松菜☆簡単ストック☆栄養士ママ作り方3写真
  4. 4

    スープや味噌汁、炒めものには凍ったまま使えます(‘o‘)ノ

    • 冷凍小松菜☆簡単ストック☆栄養士ママ作り方4写真
  5. 5

    2012.11.17 話題入り☆
    素敵なつくれぽ☆をくださった皆さま、ありがとぉございます♪

    • 冷凍小松菜☆簡単ストック☆栄養士ママ作り方5写真

コツ・ポイント

ただ洗って切って冷凍するだけです! 小松菜がお買得の時に多めに買って常備してます(^O^)

オススメ( ~っ~)/【小松菜のナムル】→解凍した小松菜の水気を絞り、『すりゴマ・ごま油・塩』で和えます。

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こいけん♪
こいけん♪ @cook_40050132
2012/05/24 06:07に公開
はじめまして!クックパッドはじめます♪ 2人の娘をもつ栄養士ママです。簡単においしくをモットーに日々の食事作り、仕事の給食メニュー作りに励んでます。  子どもに人気のメニューや自分のオススメレシピを紹介していきたいと思います。  皆様の参考にしていただけたら嬉しいです。     * 2012.3 *
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小松菜

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