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トロウマ中華な♪かぼちゃ炒め
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トロウマ中華な♪かぼちゃ炒め-レシピのメイン写真

トロウマ中華な♪かぼちゃ炒め

chrisy
chrisy @cook_40050303

和風やクリーム味になりがちなカボチャを、中華に♪ひと味違うカボチャを楽しみたい時に♪
このレシピの生い立ち
一味違うかぼちゃを食べたいと思い。

和風やクリーム味になりがちなカボチャを、中華に♪ひと味違うカボチャを楽しみたい時に♪
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トロウマ中華な♪かぼちゃ炒め

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chrisy @cook_40050303

和風やクリーム味になりがちなカボチャを、中華に♪ひと味違うカボチャを楽しみたい時に♪
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材料

  • かぼちゃ 1/4個
  • もやし 1袋
  • 鶏肉 200g
  •  酒 大1
  •  片栗粉 大2
  • にんにく 2かけ
  • 甜麺醤(てんめんじゃん) 小2
  • 調味料
  •  中華だしの素(ウェイパー) 小2
  •  水 150ml
  •  醤油 小2
  •  砂糖 小1
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作り方

  1. 1

    かぼちゃのわたを取り、厚さ5mmの一口大に切る。
    にんにくはみじんにする。

  2. 2

    鶏肉を薄めで適当に切り、酒と片栗粉をまぶしておく。

  3. 3

    調味料を合わせておく。

  4. 4

    フライパンにかぼちゃを入れ、炒める。火が通ってきたところでもやしを加え、しっかりと炒める。

  5. 5

    4をフライパンから取り出し、そのまま鶏肉を炒める。

  6. 6

    鶏肉の表面がカリッとして火が通ったら、にんにくと甜麺醤を入れ、香りを良く出す。

  7. 7

    鶏肉に火が通ったら、取り出しておいた野菜と合わせた調味料を入れ、強火で煮詰めて出来上がり。

コツ・ポイント

甜麺醤は、赤味噌+砂糖で代用可能です。
かぼちゃを炒めるときは、まぜすぎると形が崩れるので放置気味にして炒める。

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chrisy
chrisy @cook_40050303
2012/05/17 09:38に公開
子供がいるので、食べやすく、早く、美味しく!がテーマです♪
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