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子供大好き☆卵でマイルドなえびたまチリ♪
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子供大好き☆卵でマイルドなえびたまチリ♪-レシピのメイン写真

子供大好き☆卵でマイルドなえびたまチリ♪

m@n@
m@n@ @cook_40045060

えびチリに卵が入ってマイルドに♪じゃがいもも入ってボリューム満点です☆
※12/2/27レシピ見直しました。
このレシピの生い立ち
ずっと前に育児雑誌に載っていたレシピを、自分の作りやすいように少し変えました♪

えびチリに卵が入ってマイルドに♪じゃがいもも入ってボリューム満点です☆
※12/2/27レシピ見直しました。
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子供大好き☆卵でマイルドなえびたまチリ♪

m@n@
m@n@ @cook_40045060

えびチリに卵が入ってマイルドに♪じゃがいもも入ってボリューム満点です☆
※12/2/27レシピ見直しました。
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材料

3人分
  • 冷凍むきえび 130g
  • 片栗粉 小1
  • 玉ねぎ 1/2個
  • じゃがいも 小1個(100g)
  • 卵 2個
  • ★ケチャップ 大3
  • ★顆粒コンソメ 小1/2
  • ★醤油 小1/2
  • ★水 150cc
  • 水溶き片栗粉 片栗粉小1:水小2
  • 塩・(こしょう) 適宜
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作り方

  1. 1

    ★の材料を混ぜ合わせておく。

  2. 2

    玉ねぎは粗みじん。じゃがいもは1cm角に。
    えびは解凍し、片栗粉をもみこんだあと、水洗いする。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、玉ねぎとじゃがいもを炒める。

  4. 4

    透き通ってきたら、★の材料を加え、混ぜながら煮立てる。

  5. 5

    えびも加え、火が通ったら水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。

  6. 6

    卵を溶いて流し入れ、大きく数回混ぜながら火を通す。
    味を見て、必要なら塩を加えて調節する。

  7. 7

    大人はお好みでスイートチリソースを加えても美味しいです♪

コツ・ポイント

◆えびに片栗粉をもみこむことでプリプリになります。
◆子供に合わせて優しい薄味です。味を見て、最後に塩・こしょうで調節してください♪
◆卵を入れたあとは混ぜすぎないほうがふんわり仕上がります。

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m@n@
m@n@ @cook_40045060
2011/02/28 15:06に公開
10才長女、7才長男、夫、私の4人家族。『ヘルシー&体に良くて、なおかつ美味しい』を心がけています♪なるべくレシピのカロリーと塩分も記載していきたいと思います。ただいまコメ欄お休み中です。✿美味しく食べてダイエット部No.36 ✿酵母の会No.35
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このレシピのキーワード

片栗粉 じゃがいも 剥きエビ 卵 玉ねぎ ケチャップ

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