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大根とわかめの和風サラダ♪
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大根とわかめの和風サラダ♪-レシピのメイン写真

大根とわかめの和風サラダ♪

かーりーkeary
かーりーkeary @cook_40207504

使い切れない大根とわかめで作る簡単サラダ♪
このレシピの生い立ち
使いきれない大根の処理に困ったのでサラダにしてみた♪
しゃきしゃきさっぱりとしたサラダ★

使い切れない大根とわかめで作る簡単サラダ♪
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使いきれない大根の処理に困ったのでサラダにしてみた♪
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大根とわかめの和風サラダ♪

かーりーkeary
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材料

2人分
  • 大根 10cmくらい
  • 乾燥わかめ 5g程度
  • めんつゆ 大さじ2
  • ポン酢 大さじ2
  • ごま油 数滴
  • 削り節 適量
  • 本だし ひとつまみ程度
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作り方

  1. 1

    大根は長さ3~4cm程度の細切りにして水に15分ほどさらす
    わかめは水で戻す
    どちらも水気をよくきっておく

    • 大根とわかめの和風サラダ♪作り方1写真
  2. 2

    めんつゆ・ポン酢で味付け
    分量はお好みでOK
    顆粒の本だしをひとつまみいれると風味がUP
    混ぜ合わせる

  3. 3

    仕上げにごま油を数滴たらして混ぜ合わせる

    • 大根とわかめの和風サラダ♪作り方3写真
  4. 4

    お皿に盛り付け削り節をまぶして出来上がり♪

    • 大根とわかめの和風サラダ♪作り方4写真
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かーりーkeary
かーりーkeary @cook_40207504
2011/02/20 01:39に公開
目標体重まであと○キロ!あれもこれも食べたいけど我慢我慢(TωT)我慢して精神的に疲れるダイエットは楽しくないし長続きしません低カロリーだけどちゃんと美味しい♪おなかいっぱい食べてもカロリー控えめ♪食べ過ぎ飲み過ぎた時のリセットに♪楽しくダイエットが続けられるようなメニューを紹介できたらいいなぁ( ̄▽ ̄)これは!というのがあったらつくれぽよろしくです♪
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このレシピのキーワード

サラダ 大根 ワカメ

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