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トマトとアボカドで?!野菜炒め
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トマトとアボカドで?!野菜炒め-レシピのメイン写真

トマトとアボカドで?!野菜炒め

mari10n
mari10n @cook_40185379

いつもの野菜炒めが
オシャレに…♡
彩も良く！
栄養もプラス！！
このレシピの生い立ち
食べ頃のアボカドがあり、
お肉と合うなら野菜炒めに入れちゃえ！
と言う事で♡
トマトは大好きなので♡（笑）

いつもの野菜炒めが
オシャレに…♡
彩も良く！
栄養もプラス！！
このレシピの生い立ち
食べ頃のアボカドがあり、
お肉と合うなら野菜炒めに入れちゃえ！
と言う事で♡
トマトは大好きなので♡（笑）

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トマトとアボカドで?!野菜炒め

mari10n
mari10n @cook_40185379

いつもの野菜炒めが
オシャレに…♡
彩も良く！
栄養もプラス！！
このレシピの生い立ち
食べ頃のアボカドがあり、
お肉と合うなら野菜炒めに入れちゃえ！
と言う事で♡
トマトは大好きなので♡（笑）

いつもの野菜炒めが
オシャレに…♡
彩も良く！
栄養もプラス！！
このレシピの生い立ち
食べ頃のアボカドがあり、
お肉と合うなら野菜炒めに入れちゃえ！
と言う事で♡
トマトは大好きなので♡（笑）

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材料

2～3人分
  • アボカド 1コ
  • トマト 大1コ
  • 玉ねぎ 大1コ
  • しめじ 1株
  • 豚肉 約100g
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作り方

  1. 1

    豚肉にだし醤油で下味をつける

  2. 2

    アボカド、
    トマト、玉ねぎ
    豚肉を
    一口大に切る

  3. 3

    しめじはほぐして
    ほうれん草は5cm位に切る

  4. 4

    豚肉を炒め
    少し色がついたら
    玉ねぎ、しめじを
    入れ炒めて
    塩コショウを少々

  5. 5

    お肉に火が通り
    全体的にしんなりなったら
    ほうれん草
    アボカド
    トマトを入れ
    軽く炒めれば
    出来上がり♡

コツ・ポイント

普段の野菜炒めに
アボカドとトマトを
入れるだけでもO.K꒰｡•ॢ◡-ॢ｡꒱

混ぜ過ぎるとアボカドが崩れるので
軽く混ぜる程度で！

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mari10n
mari10n @cook_40185379
2012/05/13 05:11に公開

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