ツナ缶で ②ツナと納豆おろしスパ

ツナ缶で ②ツナと納豆おろしスパ-レシピのメイン写真

ツナ缶で ②ツナと納豆おろしスパ

きもちゃん @cook_40052185

お買い物に行かなくても作れるメニューです。
このレシピの生い立ち
休日のランチには便利なツナ缶をよく使います。冷蔵庫の中にあるもので簡単に作れるパスタのバリエーションのひとつです。

お買い物に行かなくても作れるメニューです。
このレシピの生い立ち
休日のランチには便利なツナ缶をよく使います。冷蔵庫の中にあるもので簡単に作れるパスタのバリエーションのひとつです。

もっと読む

ツナ缶で ②ツナと納豆おろしスパ

きもちゃん @cook_40052185

お買い物に行かなくても作れるメニューです。
このレシピの生い立ち
休日のランチには便利なツナ缶をよく使います。冷蔵庫の中にあるもので簡単に作れるパスタのバリエーションのひとつです。

お買い物に行かなくても作れるメニューです。
このレシピの生い立ち
休日のランチには便利なツナ缶をよく使います。冷蔵庫の中にあるもので簡単に作れるパスタのバリエーションのひとつです。

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを送る

材料

２人分

スパゲティ１８０～２００グラム
塩（スパゲティをゆでる用）適宜
ツナ缶１缶
大根おろし厚さ３～４センチ（太さによる）分
納豆１パック
大葉３～４枚
きざみのり好きなだけ
☆醤油・みりん・サラダオイル各大さじ１
☆塩こしょう少々

レシピを保存

作り方

1

たっぷりのお湯に塩を入れてスパゲティをゆでる。
2
ツナ缶はふたを一旦あけてからぐっと押さえて油をきる。油も美味しいけど、カロリーセーブしたい時はよくきって。
3

小さいボウルなどに大根おろしと納豆を入れてぐるぐる混ぜる。
4
こんな感じ。こうすると、あとで麺とからみやすいのです。
5
大葉はきざんで、５分ほど水に放してあく抜きしてからザルに上げて水切り。
6

☆の調味料を合わせておく。
7
ゆであがった麺をお皿に盛り、３、４、きざみのり、ツナをトッピングして完成。５のタレをかけて召し上がれ！

コツ・ポイント

これといったコツはないけど、しいていえば手順の４番です。

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを送る

つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？きもちゃんさんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

あなたのレシピにつくれぽが届きました！

ツナ缶で ②ツナと納豆おろしスパ

つくれぽを送る

つくれぽについて

レシピを保存

きもちゃん @cook_40052185

2011/02/26 00:55に公開

愛する娘が離れた街でひとり暮らしを始めることになりました。いろんな心配で胸がいっぱいですが、せめて食べるものだけでも心細い思いをしなくて済むように、との思いから、これまで家族のおなかに入ってきたわたしのレシピを伝えます・・・。

もっと読む

このレシピのキーワード

パスタツナ大葉大根おろし納豆

似たレシピ

その他のレシピ