ひなまつり/バレンタインサラダ

ひなまつり/バレンタインサラダ-レシピのメイン写真

ひなまつり/バレンタインサラダ

Akemi0504 @cook_40205871

素材を選んで混ぜるだけ。
簡単、かわいい、おいしいサラダ
このレシピの生い立ち
とっても可愛い鈴廣かまぼこさんの”ぷちはあと”で簡単で特別可愛いサラダができました

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簡単、かわいい、おいしいサラダ
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とっても可愛い鈴廣かまぼこさんの”ぷちはあと”で簡単で特別可愛いサラダができました

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簡単、かわいい、おいしいサラダ
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材料

レタス（ブーケレタスがお薦め） 1球
コーン缶詰 1缶
「ぷちはあと」蒲鉾 1箱（白、ピンク各3個）
きゅうり 1本
アボガド 1個
オリーブオイル 1/2カップ
ワインビネガー（酢） 1/2カップ（油と同量）
塩、胡椒適量

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作り方

1

野菜を洗い、レタスは手でちぎり水きり、トマト、きゅうり、アボガドは角切り
2

オイルとビネガーを混ぜ、塩、胡椒を加える。オイルの一部をシソやエゴマ油などオメガ3の多いものに換えると体においしい
3

レタスをベースに順に盛り付ければ出来上がり！

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Akemi0504

Akemi0504 @cook_40205871

2011/02/27 07:24に公開

ハレの日のごちそうと、日常（ケ）の日のための健康への食事を「食育」知識を織り込んでそれぞれ楽しく、おいしく作っています♪

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このレシピのキーワード

サラダレタスアボカドキュウリコーン缶かまぼこ

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