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低糖質ピザ風8種(油揚げ)
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低糖質ピザ風8種(油揚げ)-レシピのメイン写真

低糖質ピザ風8種(油揚げ)

R8ちゃん
R8ちゃん @cook_40162077

低糖質でピザが食べたい!と思って簡単に作っちゃいました٩(ˊᗜˋ*)و
このレシピの生い立ち
低糖質な油揚げをよく利用していたので♡

低糖質でピザが食べたい!と思って簡単に作っちゃいました٩(ˊᗜˋ*)و
このレシピの生い立ち
低糖質な油揚げをよく利用していたので♡

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低糖質ピザ風8種(油揚げ)

R8ちゃん
R8ちゃん @cook_40162077

低糖質でピザが食べたい!と思って簡単に作っちゃいました٩(ˊᗜˋ*)و
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低糖質な油揚げをよく利用していたので♡

低糖質でピザが食べたい!と思って簡単に作っちゃいました٩(ˊᗜˋ*)و
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低糖質な油揚げをよく利用していたので♡

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材料

作りたいピザ風をお好みで♡
  • 油揚げ 適量
  • マヨネーズ 適量
  • お砂糖 適量
  • 味噌 適量
  • チーズ 適量
  • 塩コショウ 適量
  • マーガリン 適量
  • ウインナー 適量
  • 醤油 適量
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作り方

  1. 1

    どのピザも最初の工程は同じで、油揚げ1マイを4等分にします。まず半分に切って真ん中を開きます!

    • 低糖質ピザ風8種(油揚げ)作り方1写真
  2. 2

    最初の工程はここまで

    ではスタンダードに

    チーズ塩コショウピザ
    チーズ砂糖ピザ

    からご紹介( ˶ˆ꒳ˆ˵ )

    • 低糖質ピザ風8種(油揚げ)作り方2写真
  3. 3

    チーズ塩コショウピザ

    1の油揚げにチーズ、塩コショウを適量振りオーブントースターで3分弱で、完成!!!

    • 低糖質ピザ風8種(油揚げ)作り方3写真
  4. 4

    チーズ砂糖ピザ

    1の油揚げにチーズお砂糖をまぶしてトースターで3分弱!
    出来上がってからもお砂糖振るとより美味!完成!

  5. 5

    マヨチーズ塩コショウ。

    1の油揚げにマヨネーズ、チーズ、塩コショウでオーブントースター3分弱で完成っ!

    • 低糖質ピザ風8種(油揚げ)作り方5写真
  6. 6

    ラスク風

    マーガリンを塗ってお砂糖まぶしてトースターで3分弱!
    これほんっとにラスクでした♡

    • 低糖質ピザ風8種(油揚げ)作り方6写真
  7. 7

    照り焼き風ピザ

    マヨネーズ、マヨネーズ、お砂糖をまぶしてトースターで3分弱。
    ここに鶏の照り焼きやチーズ乗せても美味!

    • 低糖質ピザ風8種(油揚げ)作り方7写真
  8. 8

    甘味噌ピザ

    1の油揚げにお味噌とお砂糖を塗ってトースターで3分弱!
    しょっぱくなりやすいので注意!!!

    • 低糖質ピザ風8種(油揚げ)作り方8写真
  9. 9

    ウインナーロール

    ウインナーとチーズをinして塩コショウをしてトースターで3分弱。
    バターを塗っても美味しいよ♡

    • 低糖質ピザ風8種(油揚げ)作り方9写真
  10. 10

    チーズラスク風

    1の油揚げにマーガリンを塗って、お砂糖まぶして、チーズをon♡
    トースターで3分弱〜!完成っっっ!

  11. 11

    レシピは浮かび次第、試し次第
    随時更新していきます♡

コツ・ポイント

焦がさないようにトースターは3分弱にすることです( ˶ˆ꒳ˆ˵ )
糖質気にしない方はケチャップ、ソースなど
たっぷり付けて召し上がれ♡

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R8ちゃん
R8ちゃん @cook_40162077
2017/02/28 03:26に公開
1型糖尿病。筋トレ、ランニング、バランスの良い食事で6kg痩せました♡
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