◯暖かいごはんにケチャップを入れ、しゃもじなどで混ぜさめないようラップをする。

☆フライパンに油をひいて、あたたまったら牛乳と卵を混ぜ入れる。菜箸でまぜながら半熟にし、小皿にあけかえる。

◯と☆の準備ができたら、●残ったシチューを煮込む。箱に記されている肉、野菜のかわりに冷凍やさいを煮込みシチューの素と牛乳

お皿にしゃもじで◯を適量盛り、☆を◯のうえにのせ さいごに●をかけて 完成です(^.^)