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ブロッコリーシャキシャキ炒め(中華風)
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ブロッコリーシャキシャキ炒め(中華風)-レシピのメイン写真

ブロッコリーシャキシャキ炒め(中華風)

モモタリン
モモタリン @cook_40075260

余り野菜救済です。野菜はレンジ処理するので、本当に手間がいりません。歯ごたえがたまらない!
このレシピの生い立ち
ブロッコリーをはじめ、半端野菜が余っていたので、中華味に炒めてみました。

余り野菜救済です。野菜はレンジ処理するので、本当に手間がいりません。歯ごたえがたまらない!
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ブロッコリーをはじめ、半端野菜が余っていたので、中華味に炒めてみました。

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ブロッコリーシャキシャキ炒め(中華風)

モモタリン
モモタリン @cook_40075260

余り野菜救済です。野菜はレンジ処理するので、本当に手間がいりません。歯ごたえがたまらない!
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材料

2人分
  • ブロッコリー 1/2束
  • アスパラ 1/2束
  • エリンギ 1本
  • ベーコン 適量
  • ごま油 適量
  • 酒 大さじ1
  • 中華味の素(鶏がら顆粒でも) 小さじ1
  • 塩こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    耐熱皿にブロッコリーを少し小さめに割いて並べ、レンジへ。500Wなら1分ほど(少し固めです)。同様にアスパラも切り加熱。

  2. 2

    エリンギとベーコンは短冊切りに。
    フライパンを熱し、ごま油を引き、ベーコンを炒める。

  3. 3

    そこへブロッコリー、アスパラ、エリンギを入れ、炒める。油が回ったら、酒を入れ一気に火を通す。

  4. 4

    中華味の素を振りいれ、味を見て、塩こしょうで味を調える。

コツ・ポイント

上記の材料は、うちにあったものと量です。
レンジでの加熱は、お好みでレンジの長さを加減してください。500w1分だとやや固めです。

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モモタリン
モモタリン @cook_40075260
2009/10/28 09:10に公開
おうちご飯を中心にブログやってます。よかったらのぞいてくださいね☆http://ameblo.jp/momotarinstyle/
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このレシピのキーワード

炒めもの アスパラ エリンギ ベーコン ブロッコリー 酒

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