お肉やわらか〜☆焼肉サラダ♬

hikarin♪
hikarin♪ @cook_40146247

外国産のお肉もやわらか〜お野菜もたっぷり食べられる焼肉サラダです✨

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材料

4人分
  1. 牛肉薄切り肉 400g
  2. ~下味~
  3. ○酒 大さじ1強
  4. ○砂糖 大さじ1/2
  5. オリーブオイル 少々
  6. ~焼肉のタレ~
  7. ☆だし醤油 大さじ4
  8. ☆砂糖(お好みで調整) 大さじ1
  9. ☆酢(お好みで調整) 大さじ1/2〜1
  10. ☆みりん 大さじ1/2
  11. ☆すりごま 大さじ1
  12. ☆にんにくチユーブ 5cm
  13. お好きなお野菜(蒸し野菜でも、レタスなどでも) たっぷり
  14. 牛脂(あれば) 1個
  15. 〜砂糖なし焼肉のタレ〜
  16. だし醤油 大さじ4
  17. 大さじ1
  18. みりん 大さじ1半
  19. 甘酢、カンタン 大さじ1
  20. すりごま 大さじ1
  21. にんにくチューブ 3cm

作り方

  1. 1

    【下準備】牛肉は○につけて30分おく。

  2. 2

    ☆のタレを合わせ、お好みの味にする。

  3. 3

    フライパンに油を薄くしき(脂身多い場合は省略)砂糖大さじ1(分量外)をフライパンにふりいれ牛肉を入れてから火をつけ焼く。

  4. 4

    肉の色が少し変わったら、火を止め、タレの半分~2/3を入れ、余熱で絡める。(赤い部分がなくなればOK)

  5. 5

    余熱で火が入りすぎないよう、氷で底を冷やしたバットやボウルに入れ急冷する。

  6. 6

    お好みのサラダにお肉を汁ごとのせる。お好みですりごま、残りのタレをかける。

  7. 7

    お好みのお野菜をレシピ参照に蒸してのせても美味しい。
    レシピID:18884357

  8. 8

    *貰えたら、外国産の牛肉も牛脂で炒めるとコクがでます。

  9. 9

    *お野菜の他、ゆで卵、厚揚げ、お豆腐などもトッピングすると、ボリュームもアップします♪

コツ・ポイント

*タレは濃いめなので、半分くらいお肉に絡めて、残りはお好みで後からかけるとよいです。
*お酒とお砂糖でお肉が柔らかくなります。
*余熱でタレを絡めると、お肉がかたくなりません。

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東京在住。夫と娘の3人家族。スイーツとフィギュアスケート、音楽(ピアノ)が大好き♪どうぞよろしくお願いします。note開設しました。ニックネームはヒカリンです。よろしくお願いします。https://note.com/hikarinchanhttps://instagram.com/hikarin0112
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