レンジで2分!サラダチキンのアヒージョ

ココキッチン78
ココキッチン78 @cook_40070603

サラダチキンとキノコのアヒージョ。耐熱の器に具材を入れてレンジで2分!
超簡単で、すごく美味しい1品です♬
このレシピの生い立ち
アヒージョを出来るだけ簡単にと思い、メインをそのまま食べる事の出来るサラダチキンを使い、加熱時間を短縮しました。
そのままでも♪バケットを浸しても♪ご飯にかけても♪凄く美味しいアヒージョが出来上がりました♪♪

レンジで2分!サラダチキンのアヒージョ

サラダチキンとキノコのアヒージョ。耐熱の器に具材を入れてレンジで2分!
超簡単で、すごく美味しい1品です♬
このレシピの生い立ち
アヒージョを出来るだけ簡単にと思い、メインをそのまま食べる事の出来るサラダチキンを使い、加熱時間を短縮しました。
そのままでも♪バケットを浸しても♪ご飯にかけても♪凄く美味しいアヒージョが出来上がりました♪♪

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材料

2人分
  1. A.サラダチキン(鶏ささみ) 70g
  2. A.マッシュルーム 4個
  3. A.エリンギ 1本
  4. A.赤唐辛子 1〜2本
  5. A.にんにく 1片
  6. ひとつまみ
  7. オリーブ 70cc(具材が隠れるくらい)
  8. 刻みパセリ 適量

作り方

  1. 1

    サラダチキンは1口大に、マッシュルームは半分に切る。にんにくは縦半分に切ってから薄切りにする。

  2. 2

    赤唐辛子はヘタを取り、種は捨てる。エリンギは2cm角位に切る。

  3. 3

    耐熱の器にAと塩を入れ、オリーブ油をかぶる位加える。1つにつき電子レンジ強(600w)で約2分加熱する。

  4. 4

    オリーブ油がブクブクしたら、レンジから出し、刻みパセリをドッピングする。味をみて薄ければ、塩を少々加え混ぜる。

コツ・ポイント

※オリーブ油がブクブクしてきたら出来上がりです♪
※赤唐辛子、辛いの苦手でなければ1本入れると美味しいです♪
※1人分で2分です。器の大きさに合わせて時間を調節して下さい♪
※器が熱くなっているので、火傷をしない様に気を付けて下さい♪

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大学在学中よりお料理を習い始め、卒業後、料理教室講師・秘書 ・管理栄養士・野菜ソムリエ・料理教室教室師範(2種類)・テーブルウェア・コーディネート部門入選・着付け講師・草月流、表千家資格有.
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