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チンゲン菜と油揚げの炒め物
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チンゲン菜と油揚げの炒め物-レシピのメイン写真

チンゲン菜と油揚げの炒め物

Turkish
Turkish @cook_40058579

しゃきしゃきチンゲン菜と香ばしい油揚げがおいしい炒め物です。もう1品!という時にさっと作れちゃいます☆
このレシピの生い立ち
冷凍庫に油揚げ、冷蔵庫にチンゲン菜が余っていたのでお肉を使わなくてもボリュームがでるシンプルな炒め物を作ってみました。

しゃきしゃきチンゲン菜と香ばしい油揚げがおいしい炒め物です。もう1品!という時にさっと作れちゃいます☆
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冷凍庫に油揚げ、冷蔵庫にチンゲン菜が余っていたのでお肉を使わなくてもボリュームがでるシンプルな炒め物を作ってみました。

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チンゲン菜と油揚げの炒め物

Turkish
Turkish @cook_40058579

しゃきしゃきチンゲン菜と香ばしい油揚げがおいしい炒め物です。もう1品!という時にさっと作れちゃいます☆
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冷凍庫に油揚げ、冷蔵庫にチンゲン菜が余っていたのでお肉を使わなくてもボリュームがでるシンプルな炒め物を作ってみました。

しゃきしゃきチンゲン菜と香ばしい油揚げがおいしい炒め物です。もう1品!という時にさっと作れちゃいます☆
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材料

2人分
  • チンゲン菜 2束
  • ごま油 大さじ1くらい
  • 酒 大さじ1/2くらい
  • しょうゆ 大さじ1くらい
  • 油揚げ 1枚
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作り方

  1. 1

    チンゲン菜は根と葉っぱを分けて、根は一口大に、葉っぱは大きめに切る。

  2. 2

    オーブントースターや網で油揚げをこんがり焼く。焦げないように注意!

  3. 3

    フライパンを熱し、ごま油でチンゲン菜の根から炒め、1分ほど経ったら葉っぱを入れて炒める。

  4. 4

    油揚げが焼けたら一口大に切って置いておく。

  5. 5

    3のチンゲン菜に酒を回しかけ、次に醤油を回しかける。軽く混ぜてお皿に盛る。

  6. 6

    油揚げを皿に加え、軽く混ぜる。

コツ・ポイント

*チンゲン菜はしゃきしゃきに仕上がるよう手早く炒めてください。
*おしょうゆとお酒の量は適当なので味を見て調整してください。
*うちはオーブントースターがないので、油揚げはbroilerで焼きました。

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Turkish
Turkish @cook_40058579
2009/08/13 01:47に公開
東京出身、今はバンクーバーでカナダ人の主人と猫の3人暮らしです☆料理はまだまだ勉強中ですが、なるべく体に良いものを使ってご飯を作りたく毎日奮闘中。               
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このレシピのキーワード

炒めもの チンゲンサイ 酒 油揚げ

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