お手軽♪チリビーンズ

osenoriri
osenoriri @cook_40036954

ベーコンとウインナーで作る簡単チリビーンズ☆ 野菜とお豆でたっぷり食物繊維を摂りましょう!

このレシピの生い立ち
トマト缶が特売で大量に購入したので、冷蔵庫にあったベーコンとウインナーで作ってみました。

お手軽♪チリビーンズ

ベーコンとウインナーで作る簡単チリビーンズ☆ 野菜とお豆でたっぷり食物繊維を摂りましょう!

このレシピの生い立ち
トマト缶が特売で大量に購入したので、冷蔵庫にあったベーコンとウインナーで作ってみました。

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材料

  1. ベーコン 2枚
  2. ウインナー 2本
  3. トマト缶 1缶(400g)
  4. ミックスビーンズ(または大豆水煮 100g位
  5. 玉葱 1個
  6. 人参 1/2本
  7. セロリ 1本
  8. オリーブオイル 適量
  9. にんにく 1個
  10. 輪切り唐辛子 小さじ1~お好みで
  11. 白ワイン 40cc
  12. コンソメ顆粒(キューブ) 大さじ1(1個)
  13. チリパウダー 少々
  14. 塩コショウ 少々
  15. ウスターソース 小さじ2
  16. ローリエ 1枚

作り方

  1. 1

    ベーコン・ウインナーは小さめにカット、玉葱・人参・セロリは大きめのみじん切、にんにくはみじん切に。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル・にんにく・唐辛子を入れ弱火で香りが立つまで炒めたら火を強くしベーコン・ウインナーを炒める。

  3. 3

    2に玉葱・人参・セロリを加えよく炒めたらトマト缶を潰しながら炒めビーンズ・白ワイン・コンソメ・ローリエを加える。

  4. 4

    3が沸騰したら弱火にし煮詰まるまで煮る。水分が飛んだらチリパウダー・塩コショウ・ウスターソースで味を整え完成♪

  5. 5

    更に辛さをお求めの方は、チリパウダーの代わりにハバネロペッパーがお勧めです。かけすぎ注意... Σ(゚ω゚)

  6. 6

    クラッカー・パンやトルティーヤと一緒にどうぞ。

コツ・ポイント

個人的にセロリが大好きなので1本にしていますが、お好みで増減して下さい。
野菜はあまり細かくみじん切りにしないように。

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osenoriri
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夫とお気楽二人暮らしの働く主婦です。自分では思いつかない料理や味付けに心惹かれます。意外なレシピに出会えると、小躍りしてしまいます♪私の焼き菓子のレシピは基本的に「共立て・焼きっぱなし」の簡単なものです。お気軽にお試し下さいね^^  
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