とりむね肉のにんにく味噌焼き

とりむね肉のにんにく味噌焼き-レシピのメイン写真

とりむね肉のにんにく味噌焼き

はちれ @cook_40040149

漬けて焼くだけ☆安いとりむね肉がおかずに！給料日前のお助けメニューです。
✿10/1/20話題入り感謝✿

このレシピの生い立ち
夏野菜の味噌炒め(ID17792217)のアレンジです。

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材料

２人分１人分333Ｋcal

とりむね肉１枚
●にんにく(すりおろし) １片
●味噌大さじ１
●砂糖大さじ１
●酒大さじ１
●みりん大さじ１
●しょうゆ小さじ１
●片栗粉小さじ１

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作り方

1

とりむね肉は削ぎ切りにする。
2

ボールに●の材料を合わせ１のとりむね肉を３０分くらい漬ける。
3

フライパンにサラダ油(分量外)を熱し焼く。
4

千切りキャベツなどと盛り付けてどうぞ。
5

コツ・ポイント

味噌と片栗粉で焦げやすいので火加減に気をつけて下さい。
濃い目の味付けなので、お肉の大きさなどで加減して下さい。

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はちれ @cook_40040149

2009/08/26 12:10に公開

小学校２年生の娘と幼稚園年中の息子のママです。コメ欄お休み中です…

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