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★ゴーヤのフルーツMIXジュース★
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★ゴーヤのフルーツMIXジュース★-レシピのメイン写真

★ゴーヤのフルーツMIXジュース★

小町桜
小町桜 @cook_40052855

朝からビタミン補給★これを飲んで今日も一日頑張ろう‼
このレシピの生い立ち
黄色くなってしまったゴーヤがもったいなくf^_^;)フルーツと混ぜてMIXジュースにしました*\(^o^)/*

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黄色くなってしまったゴーヤがもったいなくf^_^;)フルーツと混ぜてMIXジュースにしました*\(^o^)/*

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小町桜
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黄色くなってしまったゴーヤがもったいなくf^_^;)フルーツと混ぜてMIXジュースにしました*\(^o^)/*

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材料

4人分
  • ゴーヤ 1本
  • りんご 1個
  • ブルーベリー ひとつかみ
  • りんごジュース 200cc
  • レモン汁 小1
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは半分にきり、種とわたを取り除く。りんごは芯を取る。私はりんごは皮つきでしました。

    • ★ゴーヤのフルーツMIXジュース★作り方1写真
  2. 2

    ミキサーに全ての材料を入れて、スイッチON‼よく攪拌して完成です。

コツ・ポイント

りんごは皮つきでも、皮なしでも。皮付きの方が栄養価はあります。よく攪拌して下さい。

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小町桜
小町桜 @cook_40052855
2013/09/13 10:52に公開
北海道出身、千葉県在住です。華道、家庭菜園、硬式テニスが趣味です。
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このレシピのキーワード

ジュース りんご ゴーヤ ブルーベリー

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