ボウルに合挽肉と○を入れて粘りが出るまで混ぜる。

チーズは１枚を縦半分に切る。

ラップを広げ、１を平らな長方形に広げて２のチーズを２コ中央に並べる。

３を手前からくるっと巻き、ラップの両端をキャンディのように絞る。

耐熱皿に４を並べ、500㍗でレンチン６分（３コずつやりました）

５のラップを外し、キッチンペーパーで余分な油を拭きとって、熱いうちに●を合わせたソースをかけて３分ほどなじませる。