粉ミルクをお湯で溶いて用意しておきます。

耐熱容器に冷凍保存してあったお野菜を入れ５００Wで３０秒加熱します。

卵をよく解きほぐし、茶漉しでこします。

１，２，３を混ぜスライスチーズを細かくちぎって入れ、電子レンジ５００wで５０秒あたためたらできあがり。

４で混ぜ合わせるとき、１と２をある程度冷ましてから混ぜ合わせてくださいね。