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豆乳スープパスタ♪
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豆乳スープパスタ♪-レシピのメイン写真

豆乳スープパスタ♪

mamybara
mamybara @cook_40204761

好きなお野菜を入れて豆乳スープを作ってパスタにかければ、ヘルシーおいしい豆乳スープパスタ♪

このレシピの生い立ち
豆乳スープが飲みたくて、ついでにパスタも投入!
現在授乳中なのでお肉とバターを省いた野菜だけのヘルシースープにしました。

好きなお野菜を入れて豆乳スープを作ってパスタにかければ、ヘルシーおいしい豆乳スープパスタ♪

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豆乳スープが飲みたくて、ついでにパスタも投入!
現在授乳中なのでお肉とバターを省いた野菜だけのヘルシースープにしました。

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好きなお野菜を入れて豆乳スープを作ってパスタにかければ、ヘルシーおいしい豆乳スープパスタ♪

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豆乳スープが飲みたくて、ついでにパスタも投入!
現在授乳中なのでお肉とバターを省いた野菜だけのヘルシースープにしました。

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現在授乳中なのでお肉とバターを省いた野菜だけのヘルシースープにしました。

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材料

4人分
  • パスタ 400~600グラム
  • 豆乳 400mlくらい
  • シエロオリーブオイル 大さじ1くらい
  • にんにく 1かけ
  • じゃがいも 2こ
  • たまねぎ 1こ
  • エリンギ 1パック
  • 水 3カップくらい
  • 鶏がらスープの素 大さじ3くらい
  • 小松菜 1/2袋
  • 塩・コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    ★下準備★
    小松菜はゆがいておく。
    野菜を適当な大きさに切っておく。
    じゃがいもはレンチンしておく。

  2. 2

    おなべににんにくとオリーブオイルを入れ、にんにくが香ってきたらたまねぎを炒める。
    ※たっぷりのお湯でパスタを茹でる。

  3. 3

    たまねぎが透き通ってきたらエリンギを加え炒め、全体的にオイルがなじんだら水を入れぐつぐつさせる。

  4. 4

    いったん火を止め、豆乳を鍋に入れ、再度火をつけたら鶏がらスープの素、塩・コショウで味を調える。

  5. 5

    茹で上がったパスタを皿に盛り、その上からスープをたっぷりとかけ、小松菜をちらして完成。

コツ・ポイント

冷蔵庫にある野菜でできるし、鶏肉を入れればボリュームアップ!バターをちょっといれてもコクがでると思います★

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mamybara
mamybara @cook_40204761
2009/08/24 00:30に公開
料理は好きだけどマンネリがち。いろんなレシピでレパートリーを増やしたいです♪
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このレシピのキーワード

スープスパ 豆乳 パスタ 小松菜 エリンギ じゃがいも にんにく 玉ねぎ

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