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おこげのあつあつ八宝あんかけ
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おこげのあつあつ八宝あんかけ-レシピのメイン写真

おこげのあつあつ八宝あんかけ

ビタクラフト
ビタクラフト @vitacraft

あつあつのあんをかけて食べるおこげ料理。魚介類、肉、野菜などがいっぱい入っていて、栄養バランスよく食べることが叶います。
このレシピの生い立ち
【この料理に使った器】ビタクラフト CCL モニコンティM

あつあつのあんをかけて食べるおこげ料理。魚介類、肉、野菜などがいっぱい入っていて、栄養バランスよく食べることが叶います。
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ビタクラフト
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あつあつのあんをかけて食べるおこげ料理。魚介類、肉、野菜などがいっぱい入っていて、栄養バランスよく食べることが叶います。
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材料

2人分
  • おこげ(市販) 8枚
  • 揚げ油 適量
  • 海老(ブラックタイガー) 6尾
  • 貝柱 4個
  • 豚肉(しょうが焼き用) 3枚
  • 塩、こしょう 各適量
  • きくらげ(乾燥) 0.5g
  • 干ししいたけ 2枚
  • 白菜の芯 2枚分
  • 青梗菜 4枚
  • にんじん 30g
  • たけのこ(茹でたもの) 30g
  • ヤングコーン 2本
  • 水溶き片栗粉 適量
  • サラダ油、ごま油 各適量
  • A
  • しょうがのしぼり汁 大さじ1
  • 酒 大さじ2
  • 片栗粉 大さじ1
  • B
  • 鶏ガラスープ 600ml
  • 塩、こしょう 各適量
  • 酒 大さじ2
  • 薄口しょうゆ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    【下準備】
    きくらげと干ししいたけは水で戻し、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    【下準備】
    海老は殻と背ワタを取る。貝柱は半分、豚肉は3等分に切り、それぞれ塩、こしょうをし、■Aで下味をつけておく。

  3. 3

    【下準備】
    白菜の芯、青梗菜、にんじん、たけのこ、ヤングコーンはそれぞれ食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    <おこげを揚げる>
    鍋に揚げ油を適量に熱し、おこげをこんがりきつね色に揚げて油を切っておく。

  5. 5

    <あんをつくる>
    鍋を温めて、サラダ油とごま油を入れ、豚肉と海老を加えて炒める。

  6. 6

    (5)に青梗菜以外の野菜、きくらげ、干ししいたけを入れて炒める。

  7. 7

    ■Bと貝柱を入れて沸騰したら青梗菜を加え、水溶き片栗粉でとろみをつける。

  8. 8

    器を中火にかけて温め、おこげを入れて、(5)のあんをたっぷりかける。

コツ・ポイント

※火加減や加熱時間などは、お使いの鍋に合わせて適宜ご調整ください。

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ビタクラフト
ビタクラフト @vitacraft
2017/02/10 05:45に公開
高品質ステンレス鍋・フライパンのメーカー「ビタクラフト」公式アカウントです。ビタクラフトのブランド名は「ビタミン(ビタ)を逃さない手作り(クラフト)の鍋」に由来しています。公式サイトhttps://www.vitacraft.co.jp/公式オンラインショップhttps://www.vitacraft.co.jp/shop/
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このレシピのキーワード

おこげ あんかけ エビ 白菜 豚肉 帆立貝 片栗粉 たけのこ にんじん キクラゲ チンゲンサイ ベビーコーン 酒 ほししいたけ しょうが ブラックタイガー

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