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我が家の野菜たっぷりお好み焼き
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我が家の野菜たっぷりお好み焼き-レシピのメイン写真

我が家の野菜たっぷりお好み焼き

Nくんくん
Nくんくん @cook_40041274

子供たちの野菜不足が気になったら、これで美味しく解消です♪
このレシピの生い立ち
野菜が苦手な2歳の娘が、お好み焼きが大好きなので・・・冷蔵庫にある野菜を加えてみました☆
お好み焼きにすれば、どんな野菜も食べてしまいます!

子供たちの野菜不足が気になったら、これで美味しく解消です♪
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お好み焼きにすれば、どんな野菜も食べてしまいます!

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我が家の野菜たっぷりお好み焼き

Nくんくん
Nくんくん @cook_40041274

子供たちの野菜不足が気になったら、これで美味しく解消です♪
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野菜が苦手な2歳の娘が、お好み焼きが大好きなので・・・冷蔵庫にある野菜を加えてみました☆
お好み焼きにすれば、どんな野菜も食べてしまいます!

子供たちの野菜不足が気になったら、これで美味しく解消です♪
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お好み焼きにすれば、どんな野菜も食べてしまいます!

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材料

4人分
  • 日清製粉「お好み焼き粉」 250g
  • キャベツ 8~10枚
  • 人参 1/2本
  • ピーマン 2個
  • 卵 2個
  • 水 280cc
  • 牛豚合いびき肉 200g
  • 揚げ玉 適量
  • 青のり・かつおぶし 適量
  • ソース・マヨネーズ 適量
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作り方

  1. 1

    我が家はフライパンで焼きますが、ホットプレートをお使いの場合は、「お好み焼き粉」裡面のつくり方に沿ってください。

  2. 2

    キャベツ・人参・ピーマンを粗みじん切りにする。

  3. 3

    お好み焼き粉・卵・水を混ぜ合わせる。

  4. 4

    2.の野菜とひき肉を加えてさっくりと混ぜ合わせる。

  5. 5

    フライパンを熱し、うす油(分量外)を引き、お好みの大きさに生地を広げる。
    生地に揚げ玉を小さじ1杯ぐらいずつのせる。

  6. 6

    生地の裏面がきつね色になったらひっくり返す。
    裏返した面もきつね色になったら再び表に返し、出来上がり☆

  7. 7

    ソース・マヨネーズなどを塗り、鰹節・青のりなどをかけていただきま~す♪

コツ・ポイント

野菜の水分が出るので、「お好み焼き粉」裏面のレシピよりも少し水分を少なめにしてあります。

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Nくんくん
Nくんくん @cook_40041274
2013/09/21 14:58に公開
夫と、2006年4月生まれの長男かっくん、2008年8月生まれの次男ゆうくん、2011年9月生まれのちゃきちゃんと、東京郊外で生活している専業主婦です。お料理もお菓子作りもパン作りも、下手の横好き・・・でも、クックでいろいろお勉強させていただこうと思っています!なにぶん、不器用で要領が悪いので、気まぐれになりそうですが・・・
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