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*南瓜とオクラのサラダ*
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*南瓜とオクラのサラダ*-レシピのメイン写真

*南瓜とオクラのサラダ*

ゆうゆう0310
ゆうゆう0310 @cook_40027123

ローストした南瓜とオクラとレタスのサラダです。シーザーサラダドレッシングが合います。

このレシピの生い立ち
南瓜とオクラを使い思い付きで出来た料理です。

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*南瓜とオクラのサラダ*

ゆうゆう0310
ゆうゆう0310 @cook_40027123

ローストした南瓜とオクラとレタスのサラダです。シーザーサラダドレッシングが合います。

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材料

2人分
  • 南瓜 120g
  • オクラ 4本
  • レタス 4~5枚
  • 粉チーズ 少々
  • 黒こしょう 少々
  • シーザーサラダドレッシング 大2
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作り方

  1. 1

    南瓜は一口大に切り、レンジで茹でておきます。1㎝幅に切り、フライパンで焼き、塩こしょうを振ります。

  2. 2

    オクラは茹でてから半分に切ります。レタスは洗って冷水に晒し、水気を切っておきます。

  3. 3

    器にレタスを盛り付け、南瓜、オクラを添え、粉チーズを振ります。お好みでドレッシングをかけます。

  4. 4

    シーザーサラダドレッシングはこちらを参照して下さい。レシピID : 18487185 公開日

コツ・ポイント

1*南瓜は茹で過ぎないようにして下さい。

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ゆうゆう0310
ゆうゆう0310 @cook_40027123
2013/09/30 11:15に公開
こんにちは。お料理、お菓子作りが好きな主婦です。簡単に作れる家庭料理を中心に載せています。レシピは都度見直しています。ご了承下さい。
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このレシピのキーワード

サラダ オクラ レタス かぼちゃ

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