二色ドン！！ 栄養もも❥ @cook_40166157 短時間で作れるので忙しい日にオススメ✩このレシピの生い立ち簡単に作れて、たっぷり食べたいと思ったときに、作ってみました！ もっと読む 短時間で作れるので忙しい日にオススメ✩このレシピの生い立ち簡単に作れて、たっぷり食べたいと思ったときに、作ってみました！ もっと読む 二色ドン！！ 栄養もも❥ @cook_40166157 短時間で作れるので忙しい日にオススメ✩このレシピの生い立ち簡単に作れて、たっぷり食べたいと思ったときに、作ってみました！ もっと読む 短時間で作れるので忙しい日にオススメ✩このレシピの生い立ち簡単に作れて、たっぷり食べたいと思ったときに、作ってみました！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ニンジン お好み ブロッコリー お好み 鶏ひき肉 300g 卵 2個 醤油 大さじ２ だし汁 大さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ニンジンとブロッコリーを茹でておくフライパンに油をひき、鶏ひき肉を炒める(白くなってきたら、刻むように炒める) 2 鶏ひき肉が全体に火が通ったら、醤油とだし汁を加え味が染み込むまで火を通すポロポロになったら火を止める 3 別のフライパンに油をひき弱火にし、溶いた卵を入れゆっくりかき混ぜる 4 卵がポロポロになったら火を止める 5 ご飯に、ニンジン、ブロッコリー、卵、鶏ひき肉を可愛く盛り付けして完成！！ コツ・ポイント 鶏ひき肉を炒めるときに細かく刻みながら炒めるとポロポロになります！卵もフライパンに入れてすぐに、ゆっくりかき混ぜ始めるといいと思います！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19002448 コピーしました！ 栄養もも❥ @cook_40166157 2017/02/12 02:59に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 管理栄養士を目指す学生✎みなさんのレシピを見て勉強させてもらいます✐ もっと読む このレシピのキーワード にんじん ブロッコリー 卵 とりひき肉 似たレシピ その他のレシピ デカ目の鶏もも唐揚げ❕ 簡単☆塩昆布とキャベツのペペロンチーノ風 勿体ないですから・・・エコ★茶殻入り卵焼 冷凍OK！かぼちゃの甘辛焼き 鶏ササミのキムチ風味 めっちゃ簡単‼︎米ナスのチーズ焼き☆ 【作り置き】簡単 もやしとニラのナムル 小松菜とバナナのグリーンスムージー お正月やお食い初めに✨失敗なし鯛の塩焼き 糖質制限◆本格濃厚ガトーショコラ Crockpot Parmesan Honey Pork loin Roast Scain's version Shepherds Pie Five-minute salad with avocado & tomato Brad's collard greens Banana Pancakes (no flour) ◆サクサク食感♪２種の米粉クッキー♪◆ 鶏肉ミンチのれんこんフライ 簡単！ペペロンチーノ 我が家の定番なんちゃってラザニア!! https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19002448
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