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＊お弁当に＊ツナといんげんのコンソメ和え
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＊お弁当に＊ツナといんげんのコンソメ和え-レシピのメイン写真

＊お弁当に＊ツナといんげんのコンソメ和え

あかさたなママ
あかさたなママ @cook_40135281

お弁当用おかずの作り置きでよく作っています。

このレシピの生い立ち
雑誌で紹介されていたレシピを少しアレンジ♪
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＊お弁当に＊ツナといんげんのコンソメ和え

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材料

  • 冷凍いんげん １５本くらい
  • ツナ（ノンオイル缶） １/２缶
  • オリーブオイル 小さじ１
  • 顆粒コンソメ 小さじ１
  • 塩・こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    いんげんをお好みの長さに切る。
    写真は２㎝くらい。
    ツナは軽く汁気を切る。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱して、いんげんとツナを炒める。
    顆粒コンソメと軽く塩・こしょうをして出来上がり♪

  3. 3

    よく冷ましてからアルミカップに分けて、冷凍しています☆

コツ・ポイント

ツナに少し味がついているので、顆粒コンソメは味を見ながら少量ずつ加えています。
塩・こしょうはしなくてもおいしいですよ☆

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あかさたなママ
あかさたなママ @cook_40135281
2009/08/27 00:13に公開
ママです
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このレシピのキーワード

ツナ 缶詰 冷凍いんげん

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