あかさたなママ

シーフード • 片栗粉 • ごま油 • 人参 • ニラ • 酒 • オイスターソース

ぶり • 酒 • 醤油 • 生姜 • 酒 • 醤油 • みりん • 砂糖

ごま油 • ごぼう • 人参 • 砂糖 • 酒 • 醤油 • ごま

パスタ • 水 • 塩 • サラダ油

オリーブオイル • にんにく • 豚ミンチ • 酒 • 玉ねぎ • 人参 • ピーマン • しいたけ • ほうれん草 • トマト缶 • コンソメ • ケチャップ •

鶏ミンチ • 冷凍ほうれん草 • えのき • ごま油 • 水 • ほんだし • 醤油 • 酒 • こしょう • 水溶き片栗粉

絹こし豆腐 • 豚ミンチ • 人参 • ピーマン • 長ねぎ • 生姜 • にんにく • 醤油 • 味噌 • 酒 • 砂糖 • 豆板醤 •

パスタ • ちりめんじゃこ • 水菜か青ネギ • 梅 • 昆布茶 • 醤油 • バター • 白ごま

パスタ • ベーコン • にんにく • 卵 • 塩 • 粗びきこしょう • 醤油 • オリーブオイル

冷凍いんげん • ツナ • オリーブオイル • 顆粒コンソメ • 塩こしょう

冷凍エビ • にんにく • しょうが • 長ねぎ • 塩胡椒片栗粉 • ケチャップ • 酒 • 醤油 • 砂糖 • 豆板醤 • サラダ油 • ごま油

お肉 • じゃがいも • 人参 • 玉ねぎ • ミニトマト • ごま油 • ニンニク • 水 • 酒 • 砂糖 • 醤油 • 醤油

パスタ • イカ • 大葉 • 梅干 • ニンニク • オリーブオイル • 醤油 • 粗びきこしょう

かいわれ • 輪ゴム

れんこん • 鶏ひき肉 • 長ねぎ • 大葉 • お酒 • お醤油 • お塩 • 白ごま • 酢 • 小麦粉 • ごま油 • 大根

マカロニ • にんじん • ピーマン • たまねぎ • ベーコン • ケチャップ • ウスターソース • あらびきこしょう

鶏ひき肉 • なめたけ • パン粉 • ごま • ごま油 • お酒 • ポン酢　からし

大葉 • キッチンペーパー • トレー　または　お皿 • お水

水菜 • わさび菜 • 豆腐 • ちりめんじゃこ • ごま油 • 味付け海苔 • お好みのドレッシング

パスタ • 明太子 • 水菜 • わさび菜 • バター • しょうゆ • 白胡麻 • 味付け海苔