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人参のさっぱりレモンマリネ
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人参のさっぱりレモンマリネ-レシピのメイン写真

人参のさっぱりレモンマリネ

☆yasuyo☆
☆yasuyo☆ @cook_40115751

人参を生でもりもり食べたいっ!
作り置きできる、さっぱりマリネです。
このレシピの生い立ち
酵素食であるローフードの観点から、人参をたくさん生で食べたくて。

人参を生でもりもり食べたいっ!
作り置きできる、さっぱりマリネです。
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人参を生でもりもり食べたいっ!
作り置きできる、さっぱりマリネです。
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材料

  • 人参 2本
  • レモン果汁 大さじ3
  • メープルシロップ(またはてんさいシロップや粗精糖など) 大さじ2~3
  • エクストラバージンオリーブオイル 大さじ2
  • ゲランドの塩 小さじ1/4
  • にんにくすりおろし 小さじ1/4
  • 粗挽き黒胡椒 適量
  • 生パセリ 適量
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作り方

  1. 1

    ピーラーで人参をスライスします。私は上の器具使用。くるくるつながって、楽しい形と食感になります。

    • 人参のさっぱりレモンマリネ作り方1写真
  2. 2

    調味料を全部混ぜて、1の人参を入れてざっくり和えてしっとりさせます。

    • 人参のさっぱりレモンマリネ作り方2写真
  3. 3

    容器に入れて冷蔵庫へ。さらに味が馴染んで美味しくなります。

    • 人参のさっぱりレモンマリネ作り方3写真
  4. 4

    食べる直前に、茎を取って刻んだ生パセリをふりかけます。

    • 人参のさっぱりレモンマリネ作り方4写真

コツ・ポイント

いちょう切りや千切りよりも、ピーラーやスライサーでカットした方が味がよく馴染みます。
メープルシロップを使用すれば、ローフードサラダ、ですよ♪

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☆yasuyo☆
☆yasuyo☆ @cook_40115751
2015/10/06 04:25に公開
自宅で小さな小さなパン教室をしています。2015年4月にローフードマイスター1級を取得しました。ローフードレシピも試行錯誤中です。ブログ:http://outipanpan.exblog.jp/
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