ゴーヤとツナとモヤシのサラダ uchi cafe @cook_40087666 市販のドレッシングで和えるだけの簡単サラダこのレシピの生い立ちいつものサラダにゴーヤを加えて、夏らしく仕上げました もっと読む 市販のドレッシングで和えるだけの簡単サラダこのレシピの生い立ちいつものサラダにゴーヤを加えて、夏らしく仕上げました もっと読む ゴーヤとツナとモヤシのサラダ uchi cafe @cook_40087666 市販のドレッシングで和えるだけの簡単サラダこのレシピの生い立ちいつものサラダにゴーヤを加えて、夏らしく仕上げました もっと読む 市販のドレッシングで和えるだけの簡単サラダこのレシピの生い立ちいつものサラダにゴーヤを加えて、夏らしく仕上げました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 ゴーヤ １/４本 もやし １００ｇ ツナ 小１/２缶 きゅうり 適宜 レタス 適宜 ごまドレッシング 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤは縦半分に切り、わたと種を取り除いて薄切りにする。もやしは根を取り、きゅうりは輪切り、レタスは太い千切りにする。 2 （１）のゴーヤともやしをサッと塩茹でし、冷水にさらして水気をよくきる 3 （２）と油をきったツナをボールにいれ、ごまドレッシングで和える 4 レタスときゅうりを器に盛り、（３）をのせる 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19008061 コピーしました！ uchi cafe @cook_40087666 2009/08/25 15:44に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 作るのも食べるのも大好き☆ もっと読む このレシピのキーワード サラダ ツナ もやし ゴーヤ レタス キュウリ 似たレシピ その他のレシピ 卵とカニカマのあんかけおだしうどん 大葉香る 焼きなすのトマト旨だれサラダ。 白身魚の香草パン粉焼き レンジで！人参・ピーマン・大葉のきんぴら 夏野菜のクリチ梅ダシダハニー冷製パスタ！ レンコンのかりかりチーズ焼き 裏技★スパゲティを一瞬で中華麺にする方法 離乳食後期～完了期★簡単★ハンバーグ I LOVE ❤バナナジュース 豚とキャベツのお好み風オムレツ カルピスグレープフルーツ 我が家の油そうめん/ソーメンチャンプル バナナといちじくの柚子胡椒サラダ♡ 初心者さんの♪ジャムでサクふわマフィン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19008061
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