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ダイエットスープ
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ダイエットスープ-レシピのメイン写真

ダイエットスープ

ちょび★こちょび
ちょび★こちょび @cook_40099840

デトックス効果抜群！スープカップ一杯でお腹が満たされるダイエットスープ
このレシピの生い立ち
腸炎になった友達がこのスープを飲んで悪化して、医師に相談すると、デトックス効果がすごいスープなので健康体でないと飲んではいけないとのことでした。それからはこのスープをダイエットスープとして食べています。

デトックス効果抜群！スープカップ一杯でお腹が満たされるダイエットスープ
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ちょび★こちょび
ちょび★こちょび @cook_40099840

デトックス効果抜群！スープカップ一杯でお腹が満たされるダイエットスープ
このレシピの生い立ち
腸炎になった友達がこのスープを飲んで悪化して、医師に相談すると、デトックス効果がすごいスープなので健康体でないと飲んではいけないとのことでした。それからはこのスープをダイエットスープとして食べています。

デトックス効果抜群！スープカップ一杯でお腹が満たされるダイエットスープ
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材料

1週間分
  1. キャベツ 1玉
  2. 玉ねぎ 2個
  3. ピーマン 5個
  4. セロリ 1本
  5. トマト缶 1缶
  6. 水 500ccから1000cc
  7. コンソメ 固形1〜2個
  8. 塩 少々
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作り方

  1. 1

    材料を全て1センチ角に切る。大きさは好みでいいですが、最初は小さめにカットした方が食べやすいと思います。

  2. 2

    大きめの鍋に、カットした野菜とトマト缶と水を全て入れ、中火にかける。

  3. 3

    沸騰してグツグツしてきたら弱火にして、柔らかくなるまで煮込む。全体が柔らかくなればOK！

  4. 4

    コンソメを入れ、煮込む。水分が多めの方がよければ水を足す。

  5. 5

    最後に、塩で味を整え完成

コツ・ポイント

圧力鍋を使うと時短で作れます！野菜を大きめのざく切りにすると、満腹感がでます。

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ちょび★こちょび
ちょび★こちょび @cook_40099840
2018/10/15 04:45に公開

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