ご飯を炊きます。

ご飯が炊き上がるまでの間、
まず、鮭のアラをを電子レンジで加熱します。（生の部分がなくなるまで）

加熱した鮭から骨と皮を取り除きます。
ワカメはもどして細かく刻みます。戻すときに少々塩気を残しておくと良いと思います。

炊き上がったご飯に鮭とワカメを混ぜます。
塩気が足りなかったら塩を足します。
最後にゴマをふりかけます。