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ストウブでとうもろこし玄米
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ストウブでとうもろこし玄米-レシピのメイン写真

ストウブでとうもろこし玄米

かわばった
かわばった @cook_40041480

今から旬のとうもろこし!玄米100%苦手な方はとうもろこし玄米なら食べれますよ♪
このレシピの生い立ち
夫が玄米100%が食べれなかったため、とうもろこし玄米をしたら食べれるようになりました。
玄米生活初心者にオススメです。

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材料

4人分
  • 玄米 3合(540cc)
  • 水 650cc
  • とうもろこし 2~3本
  • 料理酒 大さじ1
  • 塩 小さじ1
  • 昆布 5cm位
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作り方

  1. 1

    玄米は軽く洗ってザルにあげておく。(30分程)
    ストウブ鍋に玄米と分量の水を入れ1時間おいておく。

  2. 2

    料理酒、塩、昆布を入れてとうもろこしを芯ごと載せて中火にかけて沸騰させる。

  3. 3

    沸騰したら(7~8分)、弱火にし、20分。
    その後、保温30分。

  4. 4

    保温時間が経ったらとうもろこしを包丁でこそぎ、昆布をはずし、混ぜ合わせて出来上がり。

コツ・ポイント

とうもろこしは皮をむいて芯ごと入れるのがポイント。
ダシがでます。

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かわばった
かわばった @cook_40041480
2012/06/10 23:20に公開
ゆるベジタリアンなので、野菜や豆腐類を使った料理が大好き♪
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このレシピのキーワード

とうもろこし 酒 コンブ 玄米

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