RAWブルーベリーパフェ

Azuki250
Azuki250 @cook_40176037

ブルーベリーが出回る季節になりました。ブルーベリークリームのパフェ風です。
このレシピの生い立ち
ブルーベリーの季節でたくさん食べられると良いなと思って作ってみました。

RAWブルーベリーパフェ

ブルーベリーが出回る季節になりました。ブルーベリークリームのパフェ風です。
このレシピの生い立ち
ブルーベリーの季節でたくさん食べられると良いなと思って作ってみました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 生カシュー 1カップ
  2. 生ブルーベリー 1カップ
  3. キウイ 2個
  4. アガペシロップ 大さじ2〜3
  5. レモン 大さじ1〜2
  6. 飾り用キウイ、ブルーベリー 適量

作り方

  1. 1

    生カシューは一晩水に浸しておく。ブルーベリーは洗って、キウイは適当な大きさに切る。

  2. 2

    カシュー、ブルーベリー、キウイ、アガペシロップ、レモン汁をミキサーに入れて、なめらかになるまで回す。

  3. 3

    器に2を入れ、飾り用に別にしておいたキウイ、ブルーベリーをたくさんのせて、出来上がり。

コツ・ポイント

ミキサーで回りにくい場合は、水を少し足して下さい。飾りのフルーツをよく混ぜて、一緒に食べると美味しい。甘みを多くした方が、パフェらしく、甘みが弱いとヨーグルト?みたいです。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
Azuki250
Azuki250 @cook_40176037
に公開
RAW、玄米菜食、糖質制限、グルテンフリー、ケトジェニック、BULLETPROOF、高タンパク食(現在はこれ)などヘルシー料理のAzuki250流レシピを紹介しています。食生活が健康を作ります。元気で明るい毎日のヒントにしてもらえたら嬉しいです。
もっと読む

似たレシピ