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簡単!圧力鍋でラムシチュー♪
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簡単!圧力鍋でラムシチュー♪-レシピのメイン写真

簡単!圧力鍋でラムシチュー♪

ackii
ackii @cook_40098744

思い立ったらすぐ作れます。圧力鍋6分でやわらかラムシチューに!
このレシピの生い立ち
ラム肉ソテーを作ろうと思って買った肉でしたが、煮込んだらどうだろう、と作ってみました。
圧力鍋で簡単にやわらかくなります。

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このレシピの生い立ち
ラム肉ソテーを作ろうと思って買った肉でしたが、煮込んだらどうだろう、と作ってみました。
圧力鍋で簡単にやわらかくなります。

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簡単!圧力鍋でラムシチュー♪

ackii
ackii @cook_40098744

思い立ったらすぐ作れます。圧力鍋6分でやわらかラムシチューに!
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ラム肉ソテーを作ろうと思って買った肉でしたが、煮込んだらどうだろう、と作ってみました。
圧力鍋で簡単にやわらかくなります。

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材料

3~4人分
  • ラム肉(今回は肩肉を使用) 400~500g
  • 塩こしょう 適宜
  • 乾燥ローズマリー(あれば) 少々
  • オリーブオイル 大さじ2
  • にんにく(みじん切り) 一片分
  • 玉ねぎ 中3個
  • にんじん 2本
  • ビーフブイヨン 1個
  • マッシュルーム 10個くらい
  • ブロッコリー 小房で10~12個分(お好みで)
  • ◎ローリエ 1枚
  • ◎赤ワイン 150ml
  • ◎トマト水煮缶 1缶(400g)
  • ブラウンソースの素(粉末) 大さじ3~4
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作り方

  1. 1

    野菜を切る。にんじんは乱切り、玉ねぎは大きく串切りに。マッシュルームは石づきをとっておく。ブロッコリーは小房にわける。

  2. 2

    ラム肉は食べやすい大きさに切り、フォークで数ヶ所刺し、塩・こしょうを強めに振る。ローズマリーをパラッと振りかける。

  3. 3

    圧力鍋にオリーブオイルににんにくみじん切りを加え熱する。香りがたったらラム肉を炒め、焼き目をつけたら玉ねぎを加える。

  4. 4

    さらににんじんと崩したブイヨンを加え少し炒める。すべてがなじんだら、◎を加え、煮立ったらふたをして圧力をかける。(6分)

  5. 5

    加圧終了後は自然放置し、圧が下がったらふたをあけ、ブラウンソースの素を加えまぜ、とろみをつける。

  6. 6

    ブロッコリーを耐熱容器で1分半レンジでチンし、皿に盛る。シチューをかけて完成!

コツ・ポイント

ブラウンソースの素がない場合は、デミグラスソースの素を100~200ccほど(とろみにより加減)加えても良いと思います。これをいれないとトマト煮込みのような味わいになりますが、それでもおいしいです。 とにかくすべてを炒めて煮込むだけです。

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ackii
ackii @cook_40098744
2009/07/26 15:17に公開
料理は適当ものです。いっぱい覚えたいです!
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