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柔らか豚バラ肉の肉野菜炒め
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柔らか豚バラ肉の肉野菜炒め-レシピのメイン写真

柔らか豚バラ肉の肉野菜炒め

まるんくん
まるんくん @cook_40094144

お肉たっぷり、野菜たっぷり♪
そしてお肉は柔らか(^o^)
ぜひお試し下さいね♪

このレシピの生い立ち
野菜炒めは、我が家でも好きなメニューです(^^)

お肉たっぷり、野菜たっぷり♪
そしてお肉は柔らか(^o^)
ぜひお試し下さいね♪

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野菜炒めは、我が家でも好きなメニューです(^^)

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柔らか豚バラ肉の肉野菜炒め

まるんくん
まるんくん @cook_40094144

お肉たっぷり、野菜たっぷり♪
そしてお肉は柔らか(^o^)
ぜひお試し下さいね♪

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お肉たっぷり、野菜たっぷり♪
そしてお肉は柔らか(^o^)
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材料

3人分
  • キャベツ 100g
  • 玉ねぎ 1/4個
  • 人参 30g
  • もやし 1/2袋
  • しいたけ 2枚
  • にら 30g
  • 豚バラ肉 100g
  • A
  • 生姜薄切り 3枚
  • 長ネギぶつ切り 3個
  • B
  • 酒 大さじ2
  • オイスターソース 大さじ2
  • しょうゆ 大さじ1.1/3
  • 砂糖 小さじ1
  • 豚の茹で汁 大さじ1
  • 片栗粉 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、しいたけは薄切り、人参は短冊切り、キャベツはざく切り、にらは4cmに切りる。もやしはお好みでひげねをとっておく。

    • 柔らか豚バラ肉の肉野菜炒め作り方1写真
  2. 2

    豚肉は3cm位に切る。フライパンにAと湯を入れて沸騰したら豚肉をサッと茹でて、ザルに上げておく。茹で汁はとっておく。

    • 柔らか豚バラ肉の肉野菜炒め作り方2写真
  3. 3

    Bを合わせておく。これを作ったら、茹で汁を捨ててフライパンをきれいにする。

    • 柔らか豚バラ肉の肉野菜炒め作り方3写真
  4. 4

    同じフライパンにサラダ油大さじ1を熱して、野菜を炒めます。火加減に強火でサッと仕上げていきます!

    • 柔らか豚バラ肉の肉野菜炒め作り方4写真
  5. 5

    野菜がしんなりしてきたら豚バラ肉を加え炒め、Bを回しかけ炒め合わせたら、仕上げにごま油大さじ1を加えて完成です。

    • 柔らか豚バラ肉の肉野菜炒め作り方5写真

コツ・ポイント

豚バラ肉を茹でる際は、色が変わればokです。茹ですぎに気をつけて下さいね♪
お好みできくらげを加えてもokです。写真は乾燥で3gのきくらげをぬるま湯で戻した物を入れています。

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まるんくん
まるんくん @cook_40094144
2015/10/05 13:58に公開
キッチンにご訪問、ありがとうございます。 毎日の献立に悩むながら、思いついた物をアップしています。マイペースに楽しみながらやっていきます。
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このレシピのキーワード

炒めもの ニラ 豚肉 もやし 片栗粉 しいたけ にんじん キャベツ 酒 豚バラ肉 玉ねぎ しょうが 長ネギ

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