カジキとタケノコのピリッとコチュジャン煮

ぺんぎんだぺん
ぺんぎんだぺん @cook_40186919

コチュジャンでピリッと甘辛く、ほのかな酸味ですっきり、とても美味しいタレです。
このレシピの生い立ち
母がよく煮魚にコチュジャンや唐辛子を入れて作っていたので、それを参考に小さなお子さんでも食べられるような味つけを考えました。

カジキとタケノコのピリッとコチュジャン煮

コチュジャンでピリッと甘辛く、ほのかな酸味ですっきり、とても美味しいタレです。
このレシピの生い立ち
母がよく煮魚にコチュジャンや唐辛子を入れて作っていたので、それを参考に小さなお子さんでも食べられるような味つけを考えました。

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材料

3人分
  1. かじきまぐろ 3切
  2. 塩・こしょう 適宜
  3. 小麦粉 少々
  4. 茹でタケノコ 200g
  5. オリーブオイル(焼き油) 小さじ2
  6. ☆しょうゆ 大さじ1
  7. 大さじ2
  8. ☆酒 大さじ2
  9. ☆酢 大さじ1
  10. ☆てんさい糖(砂糖) 大さじ1
  11. コチュジャン 大さじ1
  12. ☆レモン果汁(スダチ柚子でも) 少量

作り方

  1. 1

    ☆の調味料をあらかじめ合わせておきます。

    タケノコは食べやすい大きさにカットしておきます。

  2. 2

    かじきまぐろに塩・こしょうをし小麦粉をまぶしたら、油を引いたフライパンで、焼いてゆきます。

  3. 3

    片面が焼けたら、裏返し、ここでタケノコを入れ一緒に焼きます。

  4. 4

    火が通り、両面に焼き色がついたら、合わせておいた調味料を入れます。
    フライパンを揺らし煮からめ完成です。

コツ・ポイント

好みや、使うコチュジャンによって、お砂糖の量を調整してください。
酸味を少し加えることでとてもすっきりした味わいになります。

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ぺんぎんだぺん
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はじめまして。面倒くさがりなので、手の込んだお料理はほぼしません。勘でつくって失敗することも多々。いろんなレシピをみて学んで、日々精進です。
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