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痩せおつまみ＊和風ツナおろしカイワレ
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痩せおつまみ＊和風ツナおろしカイワレ-レシピのメイン写真

痩せおつまみ＊和風ツナおろしカイワレ

からあげビール
からあげビール @kara_bee_000

めっちゃ簡単♡3分でダイエットおつまみ♡
ノンオイルでヘルシー♡
サッパリ美味しくてやみつきだよ♡

このレシピの生い立ち
先日、夫がカイワレ大根に大根おろしを乗せた
おつまみを作ってくれました♡

サッパリしていて美味しかったので
大好きなツナを乗せて作ってみました
(♡˙︶˙♡)

めっちゃ簡単♡3分でダイエットおつまみ♡
ノンオイルでヘルシー♡
サッパリ美味しくてやみつきだよ♡

このレシピの生い立ち
先日、夫がカイワレ大根に大根おろしを乗せた
おつまみを作ってくれました♡

サッパリしていて美味しかったので
大好きなツナを乗せて作ってみました
(♡˙︶˙♡)

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からあげビール
からあげビール @kara_bee_000

めっちゃ簡単♡3分でダイエットおつまみ♡
ノンオイルでヘルシー♡
サッパリ美味しくてやみつきだよ♡

このレシピの生い立ち
先日、夫がカイワレ大根に大根おろしを乗せた
おつまみを作ってくれました♡

サッパリしていて美味しかったので
大好きなツナを乗せて作ってみました
(♡˙︶˙♡)

めっちゃ簡単♡3分でダイエットおつまみ♡
ノンオイルでヘルシー♡
サッパリ美味しくてやみつきだよ♡

このレシピの生い立ち
先日、夫がカイワレ大根に大根おろしを乗せた
おつまみを作ってくれました♡

サッパリしていて美味しかったので
大好きなツナを乗せて作ってみました
(♡˙︶˙♡)

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材料

3人分
  1. かいわれ大根 2パック
  2. ツナ缶(ノンオイル) 1缶
  3. 大根おろし お好みの量
  4. 味ぽん&めんつゆ　1：1の割合で 適量
  5. 白ゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    カイワレをお皿に並べて大根おろしを乗せツナを乗せ
    白ごまをパラパラして召し上がれ♪

  2. 2

    「ゼロ仕立て」レシピコンテストのヘルシー賞受賞しました♡ありがとうございました♡

    • 痩せおつまみ＊和風ツナおろしカイワレ作り方2写真

コツ・ポイント

味ぽんとめんつゆの割合は好みで加減してね♡
和風ドレッシングや中華ドレッシングを
かけても美味しいですよ♡

これにパスタを合わせれば・・・
和風ツナおろしパスタです(*´艸`*)

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からあげビール
からあげビール @kara_bee_000
2015/10/07 06:43に公開
フルタイムで働くビール大好きママの早い！安い！旨い！おうち居酒屋メニュー♪晩ご飯は30分程で作るので工程写真は撮れませんが読むだけでわかりやすいレシピを心がけています。レシピはより美味しくを目指して追記変更有り。ツイッターhttps://twitter.com/@kara_bee_000
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19014602
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