オレンジとアボカド♡すっきりサラダ

オレンジとアボカド♡すっきりサラダ-レシピのメイン写真

オレンジとアボカド♡すっきりサラダ

かぼすレモン @cook_40198938

ドレッシング不要！レモンとオレンジがいい味出してくれて塩分の心配も不要です♪
このレシピの生い立ち
妊娠中の塩分摂取を気にして出来上がったレシピです☆
レモンやお酢は塩分過剰摂取防止の救世主ですね～♡

ドレッシング不要！レモンとオレンジがいい味出してくれて塩分の心配も不要です♪
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レモンやお酢は塩分過剰摂取防止の救世主ですね～♡

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かぼすレモン @cook_40198938

ドレッシング不要！レモンとオレンジがいい味出してくれて塩分の心配も不要です♪
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妊娠中の塩分摂取を気にして出来上がったレシピです☆
レモンやお酢は塩分過剰摂取防止の救世主ですね～♡

ドレッシング不要！レモンとオレンジがいい味出してくれて塩分の心配も不要です♪
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レモンやお酢は塩分過剰摂取防止の救世主ですね～♡

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材料

２～４人分

アボカド１こ
オレンジ（ネーブルがおススメ）１こ
トマト１こ
あとはお好みの野菜↓
　＊玉ねぎスライス 1/4こ
　＊サニーレタス適量
レモン汁大さじ１～２
黒コショウ適量
クレイジーソルト(ハーブソルト) 適量

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作り方

1

アボカド・オレンジ・トマトをダイス形に切って大きめのボウルにすべて入れます。
2

１にその他サラダに入れたいお好みの野菜を切って入れて混ぜます。
3

１，２を軽く混ぜ合したら、レモン汁・黒コショウ・クレイジーソルトをふりかけて混ぜ合わしたら、完成！！
超簡単（＾＾；

コツ・ポイント

レモン汁を入れておくことでアボカドの変色を防いでくれます♪
オレンジを切る時は皮部分を先に包丁で剥いてからカットするときれいに切れます☆
お好みで最後にオリーブオイルをかけるのもお勧めです(＊＾＾＊)

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かぼすレモン @cook_40198938

2012/06/05 02:26に公開

ズボラ主婦です(。-`ω´-)気に入るとそればっかり食べたくなる傾向あり…^^;手間や負担のない程度に、出来るだけ保存料や添加物・化学調味料を使わない手作り料理を心掛けています(*^^*)天然素材の味が解る子供達に育って欲しいという願いを込めて✩*°(*˘︶˘*).｡.:*♡

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