簡単ヘルシーなニラたま炒め♪

Name: 簡単ヘルシーなニラたま炒め♪
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ニラ 1束; もやし 1袋; 玉ねぎ 1/2個; 豚ロース薄切り 50ｇ; 卵 1個; 顆粒鶏がらスープの素 小匙1; 醤油 少々; 塩・胡椒 少々

ニラ…今、お安いですね(Θ艸Θ)♪
豚肉から出る脂だけで、ヘルシーに炒めました。
このレシピの生い立ち
実は豚肉は10分くらい塩麹に漬けてたのですが、時間が短かったからか、薄切りだったからか、あまり効果が感じられませんでした…↓↓↓

材料

2人分

もやしは生から炒めるとかなり水が出るので、先にレンジで加熱しておきます。ひげは取らなくても良いのですが、取ったほうが食感と見た目は良いと思います(ΘωΘ)

AISAipe @cook_40199992

2012/05/29 17:01に公開

奈良県在住28歳☆　　　　　　　　　　彼との結婚が決まったのを機に登録しました♪　　　　　　　　　　　　　　　まだまだこれからですが宜しくお願いいたします(≧∀≦)

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