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HB早焼き☆黒ごまさつま芋のヘルシーパン
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HB早焼き☆黒ごまさつま芋のヘルシーパン-レシピのメイン写真

HB早焼き☆黒ごまさつま芋のヘルシーパン

あーもこ
あーもこ @cook_40052317

2016/2/3話題入り感謝♪HB早焼きコースで朝から焼けます。さつまいも&黒ごま入り☆砂糖バター各10gヘルシーです☆
このレシピの生い立ち
いつもパンに何か塗ったり乗せて食べるので、ヘルシーパンと称しバターと砂糖を控えめに水使用で作ってみました。秋らしくさつまいも相性の良い黒ごまを入れて、朝からでも作れるように早焼きコースで焼くHBパンレシピです。

2016/2/3話題入り感謝♪HB早焼きコースで朝から焼けます。さつまいも&黒ごま入り☆砂糖バター各10gヘルシーです☆
このレシピの生い立ち
いつもパンに何か塗ったり乗せて食べるので、ヘルシーパンと称しバターと砂糖を控えめに水使用で作ってみました。秋らしくさつまいも相性の良い黒ごまを入れて、朝からでも作れるように早焼きコースで焼くHBパンレシピです。

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HB早焼き☆黒ごまさつま芋のヘルシーパン

あーもこ
あーもこ @cook_40052317

2016/2/3話題入り感謝♪HB早焼きコースで朝から焼けます。さつまいも&黒ごま入り☆砂糖バター各10gヘルシーです☆
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いつもパンに何か塗ったり乗せて食べるので、ヘルシーパンと称しバターと砂糖を控えめに水使用で作ってみました。秋らしくさつまいも相性の良い黒ごまを入れて、朝からでも作れるように早焼きコースで焼くHBパンレシピです。

2016/2/3話題入り感謝♪HB早焼きコースで朝から焼けます。さつまいも&黒ごま入り☆砂糖バター各10gヘルシーです☆
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いつもパンに何か塗ったり乗せて食べるので、ヘルシーパンと称しバターと砂糖を控えめに水使用で作ってみました。秋らしくさつまいも相性の良い黒ごまを入れて、朝からでも作れるように早焼きコースで焼くHBパンレシピです。

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材料

1斤
  • 強力粉 230g
  • 薄力粉 20g(強力粉と合わせて250gになればOK)
  • 水 180ml
  • バター 10g
  • 砂糖 10g
  • 塩 3g
  • ドライイースト 5g
  • ☆さつまいも 100g
  • ☆黒ごま 大さじ2
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作り方

  1. 1

    さつまいもを1cm角に切り10分ほど水につける。皮はお好みでむいてください。

  2. 2

    ドライイースト・☆以外の材料をHBのケースに量り入れる。(☆は手で投入します。)

  3. 3

    イースト容器にドライイーストを入れ、早焼きコース・焼き色普通でセット。

  4. 4

    ミックスコールで☆の水気を切ったさつまいもと黒ごまを投入。焼き上がったらすぐに取り出します。

コツ・ポイント

強力粉と薄力粉は合わせて250gになればOK、黒ごま大さじ1~2・さつまいも80g~100g調整、水→牛乳変更OKです♪
バターやジャムを塗ることを想定してバター砂糖は極限まで減らしています(^q^)

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あーもこ
あーもこ @cook_40052317
2015/10/15 02:37に公開
つくれぽ中心、たまにレシピ投稿しています。れぽくださった方、ありがとうございます!コメント返せないのが残念(;_;)本当にうれしいです♡
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