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☆濃厚ヘルシーお豆腐でチョコババロア☆
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☆濃厚ヘルシーお豆腐でチョコババロア☆-レシピのメイン写真

☆濃厚ヘルシーお豆腐でチョコババロア☆

クック04UIXJ☆
クック04UIXJ☆ @cook_40212905

濃厚チョコババロア?☆チョコ大好きな私が満足できた一品です☆
このレシピの生い立ち
超簡単うまうまレシピです☆

私の計算ですが全量で大体190カロリー☆
糖質も低いので糖質制限にも大丈夫☆
罪悪感なしのレシピです☆
写真のカップに3つ分のレシピです☆

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私の計算ですが全量で大体190カロリー☆
糖質も低いので糖質制限にも大丈夫☆
罪悪感なしのレシピです☆
写真のカップに3つ分のレシピです☆

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☆濃厚ヘルシーお豆腐でチョコババロア☆

クック04UIXJ☆
クック04UIXJ☆ @cook_40212905

濃厚チョコババロア?☆チョコ大好きな私が満足できた一品です☆
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超簡単うまうまレシピです☆

私の計算ですが全量で大体190カロリー☆
糖質も低いので糖質制限にも大丈夫☆
罪悪感なしのレシピです☆
写真のカップに3つ分のレシピです☆

濃厚チョコババロア?☆チョコ大好きな私が満足できた一品です☆
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私の計算ですが全量で大体190カロリー☆
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材料

3人分
  • 絹ごし豆腐 150グラム
  • アーモンドミルク 200㏄
  • ピュアココアパウダー 大さじ3~4
  • パルスイート 大さじ2~お好みで
  • 粉ゼラチン 5グラム
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作り方

  1. 1

    ミキサーにゼラチン以外の全部の材料を入れてスイッチオン☆

  2. 2

    混ざったらボールにうつしておく☆

  3. 3

    粉ゼラチンと水を混ぜレンジで10秒ほど加熱
    溶けたらボールの材料に素早く混ぜ合わせる☆

  4. 4

    後は器に流し冷蔵庫で一時間程度冷やし固める☆

コツ・ポイント

コツは……混ぜるだけです笑 とにかく簡単美味しいので作ってみてください☆ アーモンドミルクは低カロリー低糖質コレステロールゼロなので常備しておくととっても便利ですよ☆

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クック04UIXJ☆
クック04UIXJ☆ @cook_40212905
2015/10/08 04:31に公開

このレシピのキーワード

ババロア ココア ゼラチン 牛乳 アーモンド 絹ごし豆腐

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