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1.さつま芋の蔓のきんぴら
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1.さつま芋の蔓のきんぴら-レシピのメイン写真

1.さつま芋の蔓のきんぴら

愛健康家族
愛健康家族 @cook_40049950

下処理ナシ!おだしナシ!簡単!
食材の苦みや歯ごたえがありますが、これはこれで大人の味でいいかな♪
このレシピの生い立ち
下ごしらえ無しで作りました。
ちょっとくせのある味で筋もちょっと感じますが、食材の苦みや、歯ごたえがお好きな方はこれでも十分美味しいと感じました。とにかく簡単なんで。

下処理ナシ!おだしナシ!簡単!
食材の苦みや歯ごたえがありますが、これはこれで大人の味でいいかな♪
このレシピの生い立ち
下ごしらえ無しで作りました。
ちょっとくせのある味で筋もちょっと感じますが、食材の苦みや、歯ごたえがお好きな方はこれでも十分美味しいと感じました。とにかく簡単なんで。

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1.さつま芋の蔓のきんぴら

愛健康家族
愛健康家族 @cook_40049950

下処理ナシ!おだしナシ!簡単!
食材の苦みや歯ごたえがありますが、これはこれで大人の味でいいかな♪
このレシピの生い立ち
下ごしらえ無しで作りました。
ちょっとくせのある味で筋もちょっと感じますが、食材の苦みや、歯ごたえがお好きな方はこれでも十分美味しいと感じました。とにかく簡単なんで。

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食材の苦みや歯ごたえがありますが、これはこれで大人の味でいいかな♪
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下ごしらえ無しで作りました。
ちょっとくせのある味で筋もちょっと感じますが、食材の苦みや、歯ごたえがお好きな方はこれでも十分美味しいと感じました。とにかく簡単なんで。

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材料

  • 厚手のお鍋を使用!
  • さつま芋の蔓 200g
  • 酒 大2
  • みりん 大2
  • お醤油 大2
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作り方

  1. 1

    適当な長さに切ったさつま芋の蔓をある程度柔らかくなるまでゆでます(今回は15分)

    • 1.さつま芋の蔓のきんぴら作り方1写真
  2. 2

    1をザルにあげます。

    • 1.さつま芋の蔓のきんぴら作り方2写真
  3. 3

    お鍋を熱して油を敷き、2を炒めます。

    • 1.さつま芋の蔓のきんぴら作り方3写真
  4. 4

    ここから焦がさないように気をつけて下さいね。
    3へお酒を入れます。

    • 1.さつま芋の蔓のきんぴら作り方4写真
  5. 5

    4へみりんを入れます。

    • 1.さつま芋の蔓のきんぴら作り方5写真
  6. 6

    5へお醤油を入れます。

    • 1.さつま芋の蔓のきんぴら作り方6写真
  7. 7

    蓋をして弱火で味をしみ込ませるように煮ます。

    • 1.さつま芋の蔓のきんぴら作り方7写真
  8. 8

    仕上げに、中火で煮汁が無くなるまで炒め合わせて出来上がり。

コツ・ポイント

厚手のお鍋又はフライパンを使用して下さい。

下茹をしっかりすることで柔らかく仕上げます。
味付けはお好みで調整して下さい。

今回お出汁は入れませんでしたが、美味しく出来ました。お箸が止まらなくなって完食してしまいました(^^)

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愛健康家族
愛健康家族 @cook_40049950
2015/10/06 05:46に公開
愛情たっぷりのお料理でみんな幸せ健康家族☆
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このレシピのキーワード

きんぴら さつま芋 酒

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