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もずく酢で★夏野菜の揚げびたし風
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もずく酢で★夏野菜の揚げびたし風-レシピのメイン写真

もずく酢で★夏野菜の揚げびたし風

まんまるらあて
まんまるらあて @mammaruegao

多めの油で揚げ焼きした茄子とピーマンをもずく酢につけるだけ~!箸休めにいかがでしょう?
このレシピの生い立ち
もずく酢をそのまま食べるのはもったいないな~と思って、野菜をたっぷり加えました。

多めの油で揚げ焼きした茄子とピーマンをもずく酢につけるだけ~!箸休めにいかがでしょう?
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もずく酢をそのまま食べるのはもったいないな~と思って、野菜をたっぷり加えました。

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もずく酢で★夏野菜の揚げびたし風

まんまるらあて
まんまるらあて @mammaruegao

多めの油で揚げ焼きした茄子とピーマンをもずく酢につけるだけ~!箸休めにいかがでしょう?
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もずく酢をそのまま食べるのはもったいないな~と思って、野菜をたっぷり加えました。

多めの油で揚げ焼きした茄子とピーマンをもずく酢につけるだけ~!箸休めにいかがでしょう?
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材料

4人分
  • 茄子 2本
  • ピーマン  2個
  • 中玉トマト 3個
  • もずく酢(土佐酢) 1パック(80g)
  • 針しょうが 適量
  • オリーブ油 大さじ2
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作り方

  1. 1

    茄子は縦半分に切ってから、皮に斜めに細かく切込みを入れる。

    • もずく酢で★夏野菜の揚げびたし風作り方1写真
  2. 2

    一口大に切って薄い塩水に5分ほどつけ、よく水けをきっておく。

    • もずく酢で★夏野菜の揚げびたし風作り方2写真
  3. 3

    ピーマンはワタを外して、一口大に切る。

    • もずく酢で★夏野菜の揚げびたし風作り方3写真
  4. 4

    ボウルにもずく酢を入れ、4~6等分したトマトを入れる。

    • もずく酢で★夏野菜の揚げびたし風作り方4写真
  5. 5

    フライパンにオリーブ油を入れ強めの中火にかけピーマンを炒める。薄皮が膨らんだら取り出し、4に入れる。

    • もずく酢で★夏野菜の揚げびたし風作り方5写真
  6. 6

    5のフライパンに茄子を入れ強火で炒める。角が取れた感じになったら、油ごと4に入れる。

    • もずく酢で★夏野菜の揚げびたし風作り方6写真
  7. 7

    よく混ぜて盛り付け、針しょうがをのせて完成!

    • もずく酢で★夏野菜の揚げびたし風作り方7写真

コツ・ポイント

油をすわないピーマンから炒めてくださいね。

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まんまるらあて
まんまるらあて @mammaruegao
2012/06/07 01:55に公開
米どころの新潟県民として、ご飯をいかにおいしく食べるかが永遠のテーマ♪主人と子ども二人の胃袋を満たしつつカロリーオーバーにならないよう、ヘルシーなものを心がけています。日本酒LOVE!◆2016年よりレシピ エール就任~クックパッドアンバサダー2023として活動鯖♡同盟:No.15http://ameblo.jp/mammaru-egao/
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このレシピのキーワード

揚げびたし なす トマト ピーマン しょうが

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