簡単！激うま☆アボガドのナムル風あえ☆

簡単！激うま☆アボガドのナムル風あえ☆-レシピのメイン写真

簡単！激うま☆アボガドのナムル風あえ☆

fitNaomin @cook_40048580

とっても簡単！
とろとろのアボガドとしゃきしゃき野菜
のナムル風あえです。
ゴマが香ばしくて…きっと好きになるはず…☆

このレシピの生い立ち
とろっとろのアボガドちゃんを
帰り道に買ったので☆
その日に思いつきで作ってみたらうまうま〜☆

とっても簡単！
とろとろのアボガドとしゃきしゃき野菜
のナムル風あえです。
ゴマが香ばしくて…きっと好きになるはず…☆

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とろっとろのアボガドちゃんを
帰り道に買ったので☆
その日に思いつきで作ってみたらうまうま〜☆

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fitNaomin @cook_40048580

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ゴマが香ばしくて…きっと好きになるはず…☆

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帰り道に買ったので☆
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のナムル風あえです。
ゴマが香ばしくて…きっと好きになるはず…☆

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材料

アボガド2個分

ｱﾎﾞｶﾞﾄﾞ 2個
ｶﾗｰﾋﾟｰﾏﾝ(ｷｭｳﾘなど◎）アボガドの半量くらい
ナムルだれ↓
黒ごま大2
◎ごま油大1
◎酢大3
◎塩小1と1/2
好みでﾅｯﾂ(松の実やｶｼｭｰﾅｯﾂ… 加えてもgood!!

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作り方

1
黒ごまをすり鉢でする。
2
どんぶりなどにナムルだれの◎の材料を入れてよく混ぜる。1.のすりごまを加えタレ完成★
3
アボガド、カラーピーマンなどのお好きなシャキシャキ野菜を角切りする。
4
3.を2.のどんぶりに入れてざっくりと混ぜてあえて完成。

コツ・ポイント

よく熟しているｱﾎﾞｶﾞﾄﾞを使用してください☆
ゴマはすったものを使ってもokです！

きゅうりとｱﾎﾞｶﾞﾄﾞの時は白ごまの方がいいかも♪

ナッツを加えてもおいしいですよ☆
カロリーがあがりますが＾＾ｊ

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fitNaomin @cook_40048580

2009/07/30 14:24に公開

体に心に見た目に美味しい料理をめざしてます。

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このレシピのキーワード

ナムルナッツアボカドキュウリパプリカカシューナッツ

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