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オクラとみょうがとシラスの梅和え
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オクラとみょうがとシラスの梅和え-レシピのメイン写真

オクラとみょうがとシラスの梅和え

おさめ
おさめ @cook_40042453

食欲のない夏に!
夏の野菜のさっぱりした副菜です!
このレシピの生い立ち
昔、南日本新聞に乗っていたのを自分なりにアレンジしたものです!

食欲のない夏に!
夏の野菜のさっぱりした副菜です!
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昔、南日本新聞に乗っていたのを自分なりにアレンジしたものです!

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オクラとみょうがとシラスの梅和え

おさめ
おさめ @cook_40042453

食欲のない夏に!
夏の野菜のさっぱりした副菜です!
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昔、南日本新聞に乗っていたのを自分なりにアレンジしたものです!

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材料

2人分
  • オクラ 3~4本
  • ミョウガ 2本
  • シラス 15gくらい
  • 梅干し 2~3個
  • しょうゆ 小さじ2
  • みりん 小さじ1
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作り方

  1. 1

    オクラを熱湯でサッと茹でて、3㍉の輪切りにする。

  2. 2

    ミョウガも3㍉の輪切りにする。

  3. 3

    梅干しは種を取って、包丁でたたく。

  4. 4

    ボウルに梅干し、しょうゆ、みりんを合わせて混ぜておく。

  5. 5

    オクラとミョウガとシラスを投入し軽く混ぜ和える。

  6. 6

    2012.08.20
    太らない献立(プレミアム会員サービス)で紹介して頂きました。
    感謝!!

コツ・ポイント

シラスの代わりに、ちりめんを使うと、柔らかくなりすぎず、お弁当にも入れられます!

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おさめ
おさめ @cook_40042453
2012/06/08 20:17に公開
かなりのめんどくさがりで、最近ようやく料理らしい料理をするようになりました。美味しい!なのに簡単!な料理を探しています!味噌汁が大好きです!
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このレシピのキーワード

梅肉和え しらす オクラ みょうが 梅ぼし

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