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ジューシー☆舞茸とアスパラの肉巻き
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ジューシー☆舞茸とアスパラの肉巻き-レシピのメイン写真

ジューシー☆舞茸とアスパラの肉巻き

dermatograph
dermatograph @cook_40086214

スナップエンドウも加え、シャキッとした味わいもプラス。ジューシーな舞茸とほくほくのアスパラの食感が美味しい肉巻きです♪
このレシピの生い立ち
人参といんげんの定番肉巻きを変えたくて、好きなものを巻きました。

スナップエンドウも加え、シャキッとした味わいもプラス。ジューシーな舞茸とほくほくのアスパラの食感が美味しい肉巻きです♪
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人参といんげんの定番肉巻きを変えたくて、好きなものを巻きました。

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ジューシー☆舞茸とアスパラの肉巻き

dermatograph
dermatograph @cook_40086214

スナップエンドウも加え、シャキッとした味わいもプラス。ジューシーな舞茸とほくほくのアスパラの食感が美味しい肉巻きです♪
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人参といんげんの定番肉巻きを変えたくて、好きなものを巻きました。

スナップエンドウも加え、シャキッとした味わいもプラス。ジューシーな舞茸とほくほくのアスパラの食感が美味しい肉巻きです♪
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材料

2〜3人分(10個)
  • 豚ロース薄切り 10枚
  • 舞茸 1/2パック
  • アスパラガス 5〜6本
  • スナップエンドウ 20個
  • 片栗粉 少々
  • 塩・胡椒 適宜
  • プチトマト お好みで
  • ★照り焼きソース
  • └醤油 大さじ2
  • └みりん 大さじ2
  • └オイスターソース 大さじ1
  • └はちみつ 小さじ2
  • └水溶き片栗粉 適宜
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作り方

  1. 1

    スナップエンドウのヘタと筋を取り、アスパラは根元の皮をむいて3等分し、沸騰した湯に塩(分量外)少々を入れて3分ゆでます。

  2. 2

    舞茸は小房に10等分にします。
    茹であがったスナップエンドウとアスパラも10等分にわけておきます。

  3. 3

    豚肉を広げ、塩胡椒します。
    舞茸、スナップエンドウ、アスパラをしっかりと巻いていきます。巻き終わりを下にしておきます。

  4. 4

    巻き終わったら、片栗粉を表面にふりかけ、薄くのばしてなじませます。

  5. 5

    オーブンを230度に温めます。(予熱)
    オーブンの天板にオーブンシートを敷いて、肉巻きを並べます。

  6. 6

    オーブンが温まったら、肉巻きの天板をオーブンに入れて15〜20分グリルします。(オーブンによって加減してください)

  7. 7

    小鍋に照り焼きソースの材料(水溶き片栗粉以外)を入れて火にかけます。ほどよく煮詰まったら水溶き片栗粉でとろみをつけます。

  8. 8

    焼き上がった肉巻きとプチトマトを盛りつけ、照り焼きソースをかけたら完成です。

コツ・ポイント

下茹での時間は短くてOK。茹ですぎると食感が悪くなるので、湯にくぐらせるくらいの気持ちで…。
オーブンを使うほうがヘルシーですが、フライパンで焼いても。照り焼きソースはお好みの味に合わせて、材料の分量を調節してくださいね。

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dermatograph
dermatograph @cook_40086214
2013/06/15 06:20に公開
食べることが大好き。美味しいものに目がありません。週末に色々な料理を作ってワインを開けるのが楽しみです(*´ω`*)最近は低温調理にハマり中です。
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このレシピのキーワード

肉巻き 片栗粉 アスパラ ミニトマト スナップエンドウ 豚ロース薄切り はちみつ まいたけ

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