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レンジで簡単☆ひんやり夏の山芋茶碗蒸し
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レンジで簡単☆ひんやり夏の山芋茶碗蒸し-レシピのメイン写真

レンジで簡単☆ひんやり夏の山芋茶碗蒸し

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

シリコンスチーマーで作りました。
冬はホットで、夏は冷やして。
どちらも美味しく食べることが出来ます。
このレシピの生い立ち
夏の暑い時期に作ったお料理なので、レンジを使用しました

シリコンスチーマーで作りました。
冬はホットで、夏は冷やして。
どちらも美味しく食べることが出来ます。
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夏の暑い時期に作ったお料理なので、レンジを使用しました

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レンジで簡単☆ひんやり夏の山芋茶碗蒸し

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

シリコンスチーマーで作りました。
冬はホットで、夏は冷やして。
どちらも美味しく食べることが出来ます。
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夏の暑い時期に作ったお料理なので、レンジを使用しました

シリコンスチーマーで作りました。
冬はホットで、夏は冷やして。
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材料

2人分
  • 山芋 200g
  • しめじ 1/2パック
  • たまご 1コ
  • だし汁 150cc
  • 薄口醤油 小さじ1
  • 塩 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    山芋は皮を剥いてすり下ろす。
    シメジは石づきをとり、ゴミなどを掃除しておく

  2. 2

    ボールに、卵を割り、だし汁、塩、しょうゆを入れ、よくほぐしておく。

  3. 3

    すり下ろした山芋もボールに加え、更に良くかき混ぜたら、耐熱容器に入れ、シメジものせる。

  4. 4

    レンジで2分、途中、一度、かき混ぜて、更に1~2分、加熱する。

  5. 5

    ある程度、固まれば、そのまま予熱で卵を固めて、常温まで冷めれば、冷蔵庫で冷やして出来上がりです。

コツ・ポイント

具はシメジだけでなく、お好みのモノを使って下さい。銀杏やお豆腐なんかでも美味しくできると思います。

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☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda
2012/06/07 07:56に公開
体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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このレシピのキーワード

茶碗蒸し シメジ 卵 山芋

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