じゃがいもとなめこの炊き込みご飯
黒沢さん★ @cook_40202758
糖尿病の食品交換表によるとごはん50gとじゃがいも中1個とほぼ同じカロリーらしいです。ダイエットメニューにも最適!かな?
このレシピの生い立ち
実家からじゃがいもが2kg送られてきたため、処理方法に困っていたため。
じゃがいもとなめこの炊き込みご飯
糖尿病の食品交換表によるとごはん50gとじゃがいも中1個とほぼ同じカロリーらしいです。ダイエットメニューにも最適!かな?
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