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具沢山!アボカドと海老のクリーミーパスタ
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具沢山!アボカドと海老のクリーミーパスタ-レシピのメイン写真

具沢山!アボカドと海老のクリーミーパスタ

ななまま
ななまま @cook_40035130

海老とアボカドの相性抜群のパスタ。
豆乳でクリーミーさを出すのでサラッと軽いパスタです。
玉ねぎを炒めて甘さも出しました
このレシピの生い立ち
少し熟しすぎたアボカドの、救済パスタに作ってみました。

海老とアボカドの相性抜群のパスタ。
豆乳でクリーミーさを出すのでサラッと軽いパスタです。
玉ねぎを炒めて甘さも出しました
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少し熟しすぎたアボカドの、救済パスタに作ってみました。

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具沢山!アボカドと海老のクリーミーパスタ

ななまま
ななまま @cook_40035130

海老とアボカドの相性抜群のパスタ。
豆乳でクリーミーさを出すのでサラッと軽いパスタです。
玉ねぎを炒めて甘さも出しました
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少し熟しすぎたアボカドの、救済パスタに作ってみました。

海老とアボカドの相性抜群のパスタ。
豆乳でクリーミーさを出すのでサラッと軽いパスタです。
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材料

2人分
  • アボカド 1個
  • 中くらいの玉ねぎ 1/2個
  • むきエビ 10尾
  • あればズッキーニ 半本
  • ☆オリーブ油 小さじ2
  • ☆すり下ろしニンニク ひとかけ分
  • ☆鷹の爪 1本
  • ♣豆乳又は牛乳 50cc
  • ♣塩 塩小さじ半分
  • ♣コショウ 少々
  • アボカド用レモン汁 適量
  • お好きな太さのパスタ 16~200g
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは繊維にそって薄切りにする。
    海老は下処理をして大きければ半分に切る。

  2. 2

    アボカドは一口大に切ってレモン汁をかける。
    あればズッキーニを小さめに切っておく。

  3. 3

    フライパンに☆の具材を入れて中火で温め、香りがたったらタマネギを入れてよく炒める
    ズッキーニも入れて同様に炒める。

  4. 4

    パスタを茹で始める

    今回使ったのは1,4ミリのフェデリーニ
    ゆで時間5分。

  5. 5

    アボカドを入れてへらなどで軽くつぶす様に炒めて、♣を入れて弱火で少し煮詰める。
    味を見て薄ければ塩コショウを足す

  6. 6

    茹で上がったパスタを入れて手早く混ぜたらお皿に盛りつける。

    お好みでチーズをかけたり追いオリーブをする。

コツ・ポイント

ズッキーニはなくとも大丈夫。
アボカドはよく熟した物をお使いください。

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ななまま
ななまま @cook_40035130
2013/09/25 01:49に公開
                         趣味は料理と読書。本に夢中になって煮物こがしたり…。自然がいっぱいの東京片田舎で暮らしています。どうぞよろしくお願いします。つくれぽのお返事ができないシステムになった様でありがとうを伝えられず残念ですが、とってもとっても感謝しております♡
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このレシピのキーワード

パスタ 豆乳 アボカド ズッキーニ 剥きエビ にんにく 牛乳 玉ねぎ トウガラシ

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