ほうれん草のトマト煮(トルコ)

トマトの甘み、ホウレン草のクセ、ヨーグルト&ニンニクパワーが絶妙。風邪をひいた時などに食べるとポパイ並みに元気出ます!
このレシピの生い立ち
冬になると食べたくなるトルコの家庭料理です。ほうれん草とニンニクのパワーで元気になれますよ。
見た目はグチャっとしていますが、驚くほど美味しいです。
ほうれん草のトマト煮(トルコ)
トマトの甘み、ホウレン草のクセ、ヨーグルト&ニンニクパワーが絶妙。風邪をひいた時などに食べるとポパイ並みに元気出ます!
このレシピの生い立ち
冬になると食べたくなるトルコの家庭料理です。ほうれん草とニンニクのパワーで元気になれますよ。
見た目はグチャっとしていますが、驚くほど美味しいです。
作り方
- 1
玉ねぎはみじん切り、米は洗って水(カップ1)につけておく。ホウレン草は洗って、全体を3、4等分する(茎もいれます)。
- 2
小鍋にオリーブオイルを熱し、玉ねぎを炒める。玉ねぎが透明になったら、挽肉を入れバラしながら炒める。
- 3
トマトペーストを入れ、全体になじむように混ぜ炒める。全体が赤茶っぽくなったら、ナツメグ、塩、コショウを入れ濃い目に味付け
- 4
鍋にホウレン草を投入。ホウレン草が小さくなって混ぜやすくなったら、米を水ごと投入。水は必要に応じて足して下さい。
- 5
鍋にフタをして米がやわらかく炊けるまで煮る。ただ焦げないように、途中フタを開けて混ぜたり、必要に応じて水を足したりする
- 6
煮ている間に、ニンニクをすりおろし、皿に入れたヨーグルトに混ぜる。
- 7
5の米が柔らかくなったら、味を見る。ちょっと水分が残っているくらいで大丈夫。
- 8
深めの皿に鍋から盛り、ヨーグルトをかけながら食べましょう♪
コツ・ポイント
出来上がって一気にヨーグルトをかけてしまうと、溶けてしまって美味しくないので、ちょこちょこかけて食べるのが美味しい食べ方です。。。
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