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茄子とパプリカのピリ辛そぼろ
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茄子とパプリカのピリ辛そぼろ-レシピのメイン写真

茄子とパプリカのピリ辛そぼろ

皿田きのこりん
皿田きのこりん @cook_40055937

ピリ辛の中華風味に仕上げたそぼろ★ご飯の上にのせて丼にしてもGOOD!
このレシピの生い立ち
使っても使っても減らない豆板醤を使おうと炒め物にしてみました★大成功^^

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皿田きのこりん
皿田きのこりん @cook_40055937

ピリ辛の中華風味に仕上げたそぼろ★ご飯の上にのせて丼にしてもGOOD!
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使っても使っても減らない豆板醤を使おうと炒め物にしてみました★大成功^^

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材料

2~3人分
  • 茄子 2本
  • 玉葱(小) 1個
  • パプリカ(赤・緑・黄) 各1個
  • 豚ひき肉(合挽でも可) 150g
  • ごま油 適量
  • おろしにんにく 小1
  • ●水 100㏄
  • ●醤油 大1強
  • ●オイスターソース 大1
  • ●鶏ガラスープ顆粒(中華スープでも可) 8g
  • ●豆板醤 小1/2
  • ●砂糖 小2
  • ●片栗粉 小2
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作り方

  1. 1

    茄子とパプリカは乱切りに。玉葱は薄切りにしておく。

    • 茄子とパプリカのピリ辛そぼろ作り方1写真
  2. 2

    フライパンにごま油をひき、おろしにんにくと豚ひき肉を一緒に炒める。

    • 茄子とパプリカのピリ辛そぼろ作り方2写真
  3. 3

    お肉に火が通ったらナスと玉葱を入れ、よく炒める。

    • 茄子とパプリカのピリ辛そぼろ作り方3写真
  4. 4

    続いてパプリカ投入。全体によく炒める。

    • 茄子とパプリカのピリ辛そぼろ作り方4写真
  5. 5

    ボウルに●印の調味料をよく混ぜ、ざっとフライパンへ流し入れ、よく混ぜながら炒める。

    • 茄子とパプリカのピリ辛そぼろ作り方5写真
  6. 6

    軽くとろみがついたら完成です☆

    • 茄子とパプリカのピリ辛そぼろ作り方6写真

コツ・ポイント

※⑤から出来上がりはスグなので④の時にしっかり炒めて、お野菜に火を通しておく★

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皿田きのこりん
皿田きのこりん @cook_40055937
2012/06/06 18:59に公開

このレシピのキーワード

そぼろ なす 片栗粉 パプリカ 豚ひき肉 玉ねぎ 合い挽き

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