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ふきとえんどう豆と鶏肉の煮物
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ふきとえんどう豆と鶏肉の煮物-レシピのメイン写真

ふきとえんどう豆と鶏肉の煮物

ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne

蕗とえんどう豆を使った我が家の煮物。今回は市販のうどんスープの素を使って簡単に*
このレシピの生い立ち
春によく作る煮物。大好きな蕗・えんどう豆を鶏肉や野菜と一緒に。

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ミッキーアン
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材料

3~4人分
  • 鶏もも肉 150g
  •  酒 大さじ1
  • 厚揚げ 1/2枚分
  • 椎茸 3~4枚
  • 人参 1/2本
  • 長芋 8~10センチ程度
  •  (じゃが芋でも )
  • えんどう豆 1/2カップ程度
  • 蕗 中8本程度
  •  塩 適量
  • みりん 大さじ1
  • うどんスープの素 1食分
  •   (麺つゆでも 適宜薄めて)
  • 砂糖(お好みで) 少々
  • しょうゆ お好みで
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作り方

  1. 1

    蕗は塩をまぶして板ずりし、熱湯に入れて3分程ゆでて冷水につけてあくを抜き皮をむき、4センチ長さに切る。

    • ふきとえんどう豆と鶏肉の煮物作り方1写真
  2. 2

    厚揚げは油抜きをして食べやすい大きさに切る。長芋は皮をむいて3センチ幅の輪切りににし、みずにさらす。

  3. 3

    椎茸は石づきを取って半分に切る。人参は皮をむいて乱切りにする。えんどう豆はさやからはずして洗う。

  4. 4

    鶏肉は酒をもみこんでしばらく置き、熱湯にサッとくぐらせて水にとって水気をきっておく。

  5. 5

    鍋に蕗・人参・長芋・椎茸・厚揚げとひたひたの水を入れて火にかける。

  6. 6

    沸騰したら鶏肉とみりんを加えて煮立て、アクを取ってクッキングシートなどで落し蓋をして弱火で5分煮込む。

  7. 7

    ※甘めがお好みの方はこの時に砂糖少々を加えてください。

  8. 8

    うどんスープの素とえんどう豆を加えてしょうゆ等で味のバランスを整え、更に10分弱火で煮込む。

  9. 9

    豆が軟らかく煮えて煮汁が少なくなったら器に盛って完成です。

    • ふきとえんどう豆と鶏肉の煮物作り方9写真

コツ・ポイント

鶏肉は牛や豚でも美味しく作れます。野菜もお好きなものをお使いください。

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ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne
2011/03/30 10:39に公開
離れて暮らす大学生*息子クンlove~田舎暮らし満喫中「働くはぁは」。素敵レシピ、皆様に感謝×感謝の毎日。☆ 『ツタン友の会』会長秘書(ゆる²担当)☆ 『つくれぽ戦隊・あ☆レンジャー』隊員(グリーン)『HKR47☆№5』☆スッピン④ ☆夜消 ペリエでコッソリ活動中☆おっちょこNO.101☆猫じゃらし会員№21☆のんびりクックの会☆酵母の会№1☆『鯖♡同盟』№12☆発酵同盟 : No.10
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このレシピのキーワード

煮物 フキ しいたけ にんじん じゃがいも 鶏もも肉 厚揚げ 酒 山芋

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